[Tatochka]

чем заправляла салат? и в гречку ничего не добавляла?

гречка пустая,а салат лимончиком сбрызнула.
Вчера померила талию-75 см капец!!!!! А где же мои 60?????

[Masik]

Масик,а ты как креветки готовила?И королевские брала или обычные?

муж взял обычные и сварил их с укропом, он их себе к пиву берет, ну а время было ужина, ну и чего не побаловаться), обычно я еще себе пол бокальчика винца сухого наливаю, но оно закончилось, а новую бутылку не купила.
вообще он очень много извращается с креветками и раками, но я туда не лезу, типа не женское это дело  

Tatochka, молодец, все правильно. сок лимончика немножо можно))))) ну а за размеры.... не переживай..... ты и так сказала, что талия уже меньше стала, кстати у меня где-то тоже так...

[маргаритка]

Ну вот мне кажется,что креветки быстро усваяиваются :),ими ужинать "не выгодно".
Tatochka,ну умница.Сразу видно--человек настроен серьёзно.Думаю,через месяц мы тебя с хорошим отвесом поздравлять будем.

[Tatochka]

Ну вот мне кажется,что креветки быстро усваяиваются :),ими ужинать "не выгодно".
Tatochka,ну умница.Сразу видно--человек настроен серьёзно.Думаю,через месяц мы тебя с хорошим отвесом поздравлять будем.

Спасибо, Маргаритка. Вот скоро весы куплю и тогда будет более ясна ситуация. :)

[alinka]

Таточка, я тоже без весов начала, по объёмам но мне именно ОТ важен в первую очередь :( Ещё пресс начала качать с грузиком в 12 кг .
Напишу тут чтобы совсем стыдно стало - у меня ОТ накануне как я стала придерживаться системы 82см :-[ И это не бока, они у меня вполне приличные
Вчера кстати обед себе приготовила рис с овощной смесью. Масло не добавляла, и смесь на водичке пассеровала. Запила кофейком. Нямка :P А сегодня чего то позавтракала слабо для меня, не хоцца

[Lediprava]

Я тоже хочу с вами!
Так,я хочу сбросить 8 кг 
пойду скачаю книгу и буду вас мучать вопросами, ладно? 

[alinka]

О Леночка А сколько будеш весит ты если сбросиш 60 кг yazyk?

[Tatochka]

alinka, ну у меня 75 см тоже без боков,а с ними ненавистными конечно поболе будет. Пройдут КД- тоже займусь прессом. А то что-то я совсем обленилась. >:(

[Lediprava]

Ален, если от меня отнять 60 кг, то я буду весить ровно 0 кг 
но ты все равно меньше будешь весить, у тебя точно будет минус 10 кг 

[Настенышь]

такс, пришла..... буду раздавать пендали виртуальные   девочки ну что ж вы так))))
особенно ты Настя!!!!!   ты списки печатала????? читала? банан кстати считается очень каллорийным, хоть мы каллории и не считаем....  эх лови   и больше не косячь....

Девочки, я списки печатала и читала, и вы меня хоть убейте про банан ни слова не помню. Блин...... я столько нарушаю!!! Буду исправляться. Но вес мой вниз по тихоньку ползет: позавчера на весах было 60,6 вчера 59,9 а сегодня 59,6

[Tatochka]

Девочки, я списки печатала и читала, и вы меня хоть убейте про банан ни слова не помню. Блин...... я столько нарушаю!!! Буду исправляться. Но вес мой вниз по тихоньку ползет: позавчера на весах былм 60,6 вчера 59,9 а сегодня 59,6

Ух ты, всё равно молодец. Видишь как вес пополз вниз.

[Masik]

ух ты)))) как нас уже много))))) Леночка) присоединйся))))) очень рады тебя тут у нас видеть))))))) ты помимо книжки на офиц сайте скачай списки и распечатай))) и заучи их)

Девочки, вот была на другом форуме, вот чем хотела с вами поделится. Там одна девочка стояла 4! месяца!!!! Она не сдалась) и сегодня у нее вес уже сдвинулся0 в нашем деле главное не опускать руки) вот ссылочка по поводу того, почему стоит вес, кому интересно http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3598  и там же написано "Почему ужин 2 яблока+кефир это плохо?" для новичков как раз полезная инфа, если кто не читал.....

[Masik]

Настя, ну молодец) поздравляю с новым десятком))))))))))) но все равно не нарушай.... я вот думаю все-таки, что новеньким лечше писать мнюшки, чтобы их проверять... и не будет вот таких косяков) меня в свое время тоже много проверяли)

[Lediprava]

Спасибо, Оля! Пойду почитаю)

[Настенышь]

 
Спасибо девочки! Да, буду писать теперь, что собираюсь есть! На обед сегодня буду кушать колбасу варенку и черный хлеб. Кстати, а маккофе и прочую такую ерунду нельзя пить? На ужин кефир и творог будет.