пить нужно столько, сколько хочется) если будешь ограничивать, то у организма защитная реакция сработает, будет наоборот накапливать(( как мне кажется мне помогло, на ночь стакан теплой воды и столовая ложка меда))) отекала безумно, ходить не могла, ногам больно было((( ни таблетки, ни гели не помогали((( а мед помог))))