я думаю, что на степ месяца через 3 после родов лучше идти...сами подумайте, роды - стресс для организма, плюс еще кормление грудью вызывает изменение гормонального фона, могут проблемы быть и с координацией и с мышцами, упасть и зацепиться - нужно ли вам это? у меня при отсутсвии необходимости кормить, были проблемы на 2й месяц после родов на дорожке бегать! я задыхалась. Хотя регулярно 2 раза в неделю занималась фитнесом и до Б, и после...бегать мне тренер разрешил через полгода только! вообще по-правилам, вас должен осмотреть врач в фитнес клубе, сделать ЭКГ, проверить давление, а потом уже на кардио-тренеровки в виде степа отпускать. Я бы не пошла сразу.
