[NataSHa]

заманчиво!!!
но у меня после 18.00 так сказать жизнь только начинается!  все приходят с работы и я наконец-то могу по человечески покушатьи расслабиться!!!

[Midas]

А вот знаете, не кушать после 18.00 - это действует, еще я через раз пью чай с сахором, и осказалась от хлеба.И только благодаря этому - 5 кг. за неделю.

А я после 17-18ч. практически не ем, ток перед М. могу, так плохо себя чувствую, хлеба не ем, сахар в напитки не кладу. И не худею )))))
Правда, это у меня не диета, это образ жизни, очень легко не есть после 18ч.
Но зато днем трескаю всё подряд и не толстею.

[Ася]

Девочки, я в шоке! ну как вы так быстро худеете?! я сколько не бьюсь, и ограничения в еде и спорт, но ни 5, ни 2 кг в неделю потерять совсем не могу :(
вот сегодня решила день на кефире сделать, завтра взвешусь, но уверена что не похудею ни на грамм :'(

[LiSSenok]

Ась, чем больше лишнего веса тем быстрее худеешь. а я вообще быстро худею. правда и поправляюсь тоже)) я от переживаний или еще чего на той неделе практически ниче не ела. в основном салатики.

[Ася]

я вроде тоже не много ем. но никак:( так у меня ж еще и спорт 4-5 раз в неделю

[ionifie]

Ась, ну может это твой вес природный.

[LiSSenok]

или это вес костей и мышиц. а он не меняется!

[Ася]

ну я пару лет назад была на 3 кг худее... причем тогда похудела совсем без усилий, за месяц и особо не напрягаясь. вес сам ушел, а сейчас никак:(

[Pannochka]

Так, может, ты мышцу такую нарастила за эти два года?

[Midas]

Ась, ну посмотрела я твои фото только на отдыхе, ты такая стройная, что мне кажется с таким весом сложно похудеть быстро на 5 кг. Т.к. худеть нечему практически.
Тем более может ты наростила мушечную массу? отсюда и 3 кг.
Ты попробуй сделать замеры талии-бедер-живота-рук-ног. И сравнивай при диетах результаты.

А кефирные разгрузочные дни очень помогают, ток не после одного раза. У меня за 4-5 дней разгрузки в месяц, уходят 2-3 кг. В следующие месяцы точно минус 1 в месяц.

А мне помогает своеобразный метод. Я каждое утро взвешиваюсь, если вижу что есть лишние граммы-килограммы ем в тот день меньше.

[Ася]

Танюш, спасибо:))) но ты меня в купальнике не видела! Вот, Алинка, видела! она подтвердит, что мне худеть и худеть!
я на весы после пасхи пока не становилась, страшно! решила поголодать сегодня, и завтра стать уже! при условии что я выдержу ничего не еденье
а мышечная масса.. может конечн, вот вечером достану свои джинсы - индикаторы, завтра отпишусь как оно!

[МамаМаши]

я как Оксана,мне легко поправиться и легко похудеть...

Аня,ты мне напоминаешь мою сестру,она постоянно пытается похудеть,но уже почему -то не получается :(
видимо вес уже устаканился :(
и сразу результата не видно....но там еще та диетщица ,день не ест,день пирожное лопает ;)

[Кокоська]

Я тоже каждый день взвешиваюсь,ещё и голяком После пасхи всё никак не взвешусь страшно,а ещё я помимо пасхи вчера на ДР была и позавчера 8)

[Elenka]

У меня днем салат из огурцов и помидоров и яблочки, вечером форель не большой кусочек, так пару дней еще и потом куриный бульончик попью горяченький..

[Ася]

Лесь, это прям как я вчера держалась весь день, а вечером муж кушать потащил. мне так стыдно было, что я утром ни взвешивалась, ди джинсы - индикаторы не доставала....
сегодня моя попытка номер 2!