Можно я свои пять копеек вставлю про диеты? В 14 лет диету нельзя никакую (в смысле модные безуглеводные, кремлевские и т.д.). Нужно правильное сбалансированное питание. Помню, что врачи детям с лишним весом рекомендовали разгрузочные дни, но не чаще 1р в неделю (например, целый день ешь яблоки, примерно 1-1.5 кг), но ИМХО с разгрузкой надо осторожно и только по желанию ребенка. Иначе на след. день наестся, и толку не будет. Оптимально - правильное питание у всех членов семьи. Помогают еще совместные обеды-ужины с правильное едой. Вы ж видите, сколько она съела, и все, что можно съесть - на столе. Короче стараться сформировать здоровые пищевые привычки.
Сколько лет сыну и какие отношения между детьми? Может с ним договорится, чтобы конфеты и сладости дома не ел временно? Главное, чтобы он тоже хотел помочь сестре, не дразнил ее.
И еще сразу все изменить не получится. Эффект будет если идти постепенно. Оптимальный темп похудения - 1-2 кг в мес., тогда меньше вероятности, что вес вернется, и организм будет понемногу перестраиваться на нормальное потребление еды.
