Телефон не будет мотивом в таком сложном деле. Тут Маша права.
И про хобби согласна. Я по себе знаю - я толстею, когда у меня появляется свободное время на еду. Нет, занять я его всегда могу, на занимать надо ИНТЕРЕСНО, особенно в 14 лет.
Меня проблема лишнего веса всегда беспокоила, спасибо моему руководителю балетной студии в детстве. С диетами я экспериментировала уже после 16, фигня все это, у меня только самочувствие ухудшалось. Таблетки, ИМХО, или без эффекта или с серьезной побочкой, особенно в 14 лет, когда организм растет. Тут даже с питанием надо очень осторожно, ограничивать, но не резко и длительное время. Т.е корректировать пищевые привычки и образ жизни.
Вам успехов в поиске мотиватора, т.к это первое и главное.
На мальчика лично я бы не ставила, слишком это переменчивая мотивация, лучше на вид деятельности, где лучше быть стройной (танцы, например). Но это мое мнение, Вам виднее, конечно.
Продавцов гербалайфа в сад. Я тоже могу рассказать красиво и много (рац. питание я учила в вузе), но я не врач-диетолог. Нужен хороший специалист, с мед. образованием, оптимально диетолог-эндокринолог.
