[Alenyshka]

А имбирь на терке тереть или сушеный? Интересный рецепт, а то просто кефир вместо ужина не интересно)

[лупастик]

Я на терке терла. Только я думаю надо настоятьсч дать. А то не прям он чуствовался.

[Grace]

Коктейль надо назвать "Обмани себя" Просто кефир - это ж разве ужин, это ж почти ничего. А вот если хорошенько поморочиться, натереть имбирь на терку, насыпать перца с корицей - это ж саавсем другое дело  
Но как по мне, то лишь бы работало

[лупастик]

Девочки, как же жр..., кушать после этого хочеться. Еще и тренеровка была крышесносная. Мы с гантелями на бедрах на разогреве пять подходов по 30 раз зделали. И еще я села на продольный шпагат совсем совсем, прям всеми ногами к плитке прилипла.

[Маняша]

Здоровски с достижением !!!
Иди покушай,не мучь себя!!!

[Купава]

Классно,Поздравляю,ты итак много сбросила,так что поесть можно чуть-чуть.   у меня из всех окружающих шпагат только у Кати получается

[Alenyshka]

Ну конечно) Это же блюдо, готовить надо)
Имбиря не было в магазине. купила сухой, будет такой напиток у меня)
Маша, молодец)))

[dusia]

а еще надо себя приучить воду пить перед каждым приемом пищи и утром натощак. у меня пока с этим проблемы.

[au01]

а еще надо себя приучить воду пить перед каждым приемом пищи и утром натощак. у меня пока с этим проблемы.

а зачем перед каждым приемом пищи?  ???

[Антуанетта]

чтоб желудок наполнить и меньше сожрать

[au01]

чтоб желудок наполнить и меньше сожрать

ну, вот и я думаю, разве только поэтому))

[pti4a]

моему желудку не поможет, он назло потребует еще больше еды, чтобы никто не вздумал ему указывать :bm:

[лупастик]

Ксюш, тебе помоему жаловатся нечего. Кушай спокойно.

[pti4a]

Ксюш, тебе помоему жаловатся нечего. Кушай спокойно.

это я просто в гармонии в желудком, а если я буду постоянно кушать много, то меня попрет, как во время беременности, я же постоянно ела, итог за 9 мес. +15кг чисто накушанного

[dusia]

для приучения пить воду сейчас таскаю постоянно с собой бутылочку воды, там поильник удобный - даже в общественном месте можно аккуратно попить.