[Anastasiya]

Посмотрела прогноз с понедельника потепление до -12))
Девочки, если получится, буду рада вас видеть babochka3146

Если придете, нас будет уже 6-7 человек! Уже группа!!!

А чем нас будет больше, тем класс веселее и зажигательнее!!!
 

[Ekaterina]

Я приду! 

[alenkaja]

Ого, это очень серьезно!
Вы с врачом консультировались по поводу нагрузки на спину?

Врачи давно хором твердят о том, что мне надо лежать и вообще только слегка ползать , но как-то рановато мне себч в утиль сдавать. Естественно, стиль физической активности несколько скорректировался, но тренировки-это единственное, благодаря чему я смогла родить троих малышей и вообще по жизни не стать инвалидом. :) скорее всего, мне нужно вначале сбросить хотя бы 10 кило на диете, а потом только приступать к занятиям... :'( 

[Anastasiya]

Врачи давно хором твердят о том, что мне надо лежать и вообще только слегка ползать , но как-то рановато мне себч в утиль сдавать. Естественно, стиль физической активности несколько скорректировался, но тренировки-это единственное, благодаря чему я смогла родить троих малышей и вообще по жизни не стать инвалидом. :) скорее всего, мне нужно вначале сбросить хотя бы 10 кило на диете, а потом только приступать к занятиям... :'( 

10 кг не так легко бросить сидя только на диете...
Тут нужен комплекс: вам нужно заниматься по системе Пилатес, она похудеть сильно не поможет, но поможет вашей спине и мышцам быть в тонусе ;), а в комплексе с питанием, вы похудеете. По питанию смотрите сами какой из вариантов приемлем для вас! Удачи! Берегите спину, прыгать  и двигать спиной как на Zumba вам к сожалению нельзя!
 

[alenkaja]

Спасибо большое Вам за участие :) обязательно приму Ваши советы к сведению!  Буду рекомендовать Вас своим знакомым :) удачи! !!  babochka3146

[Anastasiya]

Спасибо большое Вам за участие :) обязательно приму Ваши советы к сведению!  Буду рекомендовать Вас своим знакомым :) удачи! !!  babochka3146

Спасибо Вам большое!

[Alenyshka]

Настя, на завтра еще можно записаться?

[Anastasiya]

Ок) спасибо) это на 4-м этаже в Декор Донбассе, верно? стоимость 40 грн?

да, все верно!
С эскалатора направо, танцевальный зал напротив магазина муз.инструментов!

[Alenyshka]

Ок) Спасибо) сидела этот магазин, найду)

[Ekaterina]

Девочки, завтра в 10.30 как и договаривались;)

 

[Anastasiya]

Следующий урок Zumba 18 февраля в 10.30  babochka3146

[Anastasiya]

Девочки, жду вас завтра с новыми силами на Zumba класс в 10.30!!!

[Anastasiya]

Может кто-то еще хочет попробовать Zumba?

В нашей группе еще есть свободные места, с радостью примем в наши ряды!!!

[Alenyshka]

Настя, я завтра с подружкой приду) Очень ей моя реклама понравилась)

[Anastasiya]

Настя, я завтра с подружкой приду) Очень ей моя реклама понравилась)

Здорово!!!
До встречи!!