[Антуанетта]

а у вас какая необходимость в витаминах? я еще ни разу не давала, стараюсь чтобы питание было разнообразным и сбалансированным.

[Masha*]

Вот как раз питание однообразное и аппетит плохой. Рыбу почти полгода не ест, конечно предлагаю (замороженную из супермаркета, в ней кроме вкуса, наверно ничего больше нет ), первую ложку выплевывает и рот больше не открывает С мясом почти так же. Яблоки, бананы ест, мандарины ела. Кефир, творог ест, иногда и на йогурт соглашается. Еще кашки молочные (гречка, рис, овсянка), супчики и все

[pti4a]

если совсем не ест рыбу, то можно рыбий жир подавать

[Masha*]

В местных аптеках видела только не настоящий, говорят что наст. жир глубоководных рыб стоит оч. дорого и спроса нет, поэтому не закупают.
Буду в обл. центре, пробегусь узнаю там

[Klounessa]

Я смотрела Комаровского, по поводу витамин. Так вот он говорит, что если питание нормальное, то витамины давать не нужно. А если хотите что-то давать, нужно делать анализ (не знаю какой), что бы знать, каких витаминов не хватает. Потому что перебор витаминов может повлиять не лучшим образом, как и недобор. 
 

[Антуанетта]

я бы сделала такой анализ, только если бы имела опасения. будь то синяки под глазами, вялость, полное отсутствие аппетита, апатия, сонливость...такое

[Valero4ka]

Я купила мультивитамол, в жидкой форме, они с 2 ух лет, Марк пьет с удовольствием, правда так как мы пьем 1 день выпили 2 забыли :girl_drink2:

[Klounessa]

Я тоже осенью начинала давать Мультивитамол. Так у Софиты  каааааак высыпало всё лицо, сразу перестала давать. :bm:

[Valero4ka]

Не у нас нормально реагирует

[Dare]

ИМХО, рыба не является жизненно важным продуктов, в смысле - можно заменить. Втамин Д не только в рыбе. Мой ребенок принципиально ничего не ест рыбного, витамины (аптечные) я ему не даю.

[Filiola]

присоединяюсь к сторонникам рационального питания. Витамины - это когда с питанием проблемы. И опять таки - лучше анализы сдать, чтобы посмотреть чего именно не хватает)

[Dare]

C этими анализами  - не все так просто. Сейчас проанализировать можно очень много чего, и с большой долей вероятности у Вас хоть один показатель будет отличаться от нормы. ИМХО - есть симптомы и жалобы - сдаем анализы и ищем причину, в том числе авитаминоз. Если все с самочувствием в порядке - лишний раз обследоваться - только трата денег, нервов в и времени (хотя проф. осмотр раз в год - это номальный минимум, но там просто общий анализ крови смотрят, а не ищут всякую экзотику).

[Klounessa]

Вика, думаю твое ИМХО - это мнение многих.

[Клюковка]

Вступлюсь за витамины) А кто-то из сторонников только питания изучал, сколько усваивается витамина из продуктов?)

[Антуанетта]

я -нет
если поделишься своими изученными данными, буду благодарна