[Ася]

Девочки! не пейте Лиду ни в коем случае!!!! у нас девочка на работе так худела - нервные срывы, проблемы в почками, с кожей, волосами!!!!и похудела всего на 5 кг при начальном весе в 86 кг!
а вот начальник сильно похудел на ксеникале, но там эффект начинается с 3-го месяца, и сам препарат дорогой достаточно (200 грн на неделю). но вот есть ли побочные эффекты не знаю!
сама борюсь с лишним весом :'(, но таблетки пить боюсь! буду лучше правильно питаться пытаться ;)  

[LiSSenok]

я по себе знаю что мне недостаточно физ.нагрузок. мышцы сразу мягкие какие-то становятся...с бассейном завязала и сразу на тебе... так что я БФ попробую..у нас девочка с работы на нем очень сильно похудела(хотя чем только не пробовала), хоть не навредит как таблетки-я их очень не люблю вообще, даже витамины.

[Marishka]

Клюковка, а ты пробовала разные фито чаи для похудения, знаю многим они помогают, по-крайней мере от шлаков очищают, а это тоже не маловажная причина лишнего веса..Главное тоже не сильно злоупотреблять, чтоб не обезвожить организм

[Клюковка]

Марин, фиточаи, как правило, редкая гадость. Так таблеточка слопал и худеешь:)А вообще, я хочу сначала результат, а потом уже его поддерживать. Я не умею ждать результата долго.

[Marishka]

А вообще, я хочу сначала результат, а потом уже его поддерживать. Я не умею ждать результата долго.

нужно ж с чего-то начать, чтоб результат получился  :)

[Realistka]

Клюковка, не надо колесики пить, а вдруг через пару лет эффект достигнутый обернется возвратом еще большего кол-ва кг? это же явно резкое вмешательство в обмен веществ. ты лучше проверь гармоны все, к эндокринологу сходи, найди хорошего диетолога и медленно, но верно иди к целе. В крайнем случае можно липосакцию сделать и всякие косметологические процедуры, от них вреда по крайней мере меньше...а вообще как мне кажется, чем быстрее вес уходит, тем быстрее приходит, лучше по 5-6кг в год убирать, зато наверняка.

[murka]

. 
вообщем пришла к выводу мне подходит одна диета, по Плисецкой -надо меньше жрать yazyk.

 Manyasha, мне тоже эта диета помогает  . а еще помогает вести пищевой дневник, больше чем надо не съедаю

[Ksana]

  а еще помогает вести пищевой дневник, больше чем надо не съедаю

очень эффективно!!! я тоже все взвешивала и записывала похудела на 15 кг. и ни грамма не набрала. до беременности nenra_smiles

[Marishka]

очень эффективно!!! я тоже все взвешивала и записывала похудела на 15 кг. и ни грамма не набрала. до беременности nenra_smiles

Все, все записывали??? Например, сьела одну маленькую шоколадную конфетку в 11,30, в 13,00 - поела первое ......наименование блюда, так да?

[Ksana]

Все, все записывали??? Например, сьела одну маленькую шоколадную конфетку в 11,30, в 13,00 - поела первое ......наименование блюда, так да?

даже чашка чая без сахара 2 ккл
название продукта и каллораж :) и сколько съедено всего

[Realistka]

самое главное понять, что не в еде счастье, это только источник энергии, витаминов и полезных веществ, я вот буду так малыша воспитывать стараться. А то у нас какая культура, если идем в гости - сразу стол накрывается, если чаек, то  к нему тортик...извращения одни и переедания, отсюда лишние кг.

[murka]

Marishka  именно так и записывала, и все в виде списка, тогда так внушительно получается и кушать больше не хочется, смотришь и думаешь: ого вот это я сожрала  :)

[Marishka]

Это ж с калориями постоянно нужно быть в расчетах   
Сколько что весит и сколько содержит калорий -
Результат этого стоит

[murka]

зато потом привыкаешь так кушать, и не переедашь, я вот только никак не привыкну чего-то . но это намного лучше диет  и таблеток

[Manyasha]

самое главное понять, что не в еде счастье, это только источник энергии, витаминов и полезных веществ, я вот буду так малыша воспитывать стараться. А то у нас какая культура, если идем в гости - сразу стол накрывается, если чаек, то  к нему тортик...извращения одни и переедания, отсюда лишние кг.

+1. всегда была противником такого. но вот муж незаметно для меня приучил по каждому поводу бкгать к холодильнику. результат на лицо(вернее на......... короче говоря везде ). у мужа в семье был культ еды. меня это раздражает безумно . но за 6 лет семейной жизни поняла, что его не перевоспитать, значит нужно менять себя. вернее возвращаться к своему нормальному питанию morkovka. а там может и муж подтянется :D. ему тоже килограмм10-14 скинуть нужно.