Занятие длится час. Ходить надо туда,куда больше нравится или комплексно. Пул это акробатика, стрейч растяжка,очень сильная. Стрип, это не просто трюки, а в связках , они обычно номер ставят,поэтому туда ходить лутше,когда новое учат.
Тело открыто максимально должно быть,т.к цепляешсяза шест телом.