мне врач сказала, что фрукты фруктами, ешь на здоровье, но они не компенсируют ту порцию витаминов что необходимо организму
в витаминках все сбалансировано, расчитано
а фрукты полезны. это 100%, но много их не съешь (как бы потом не сыпануло), да и все фрукты и овощи чтобы получить полный комплекс тоже в себя не впихнешь зараз.