[Oliasha]

это сильно жестко)

да, это была жесть, как она есть! а еще я ж в это время работала и на спорт ходила, может поэтому был такой упадок сил, а отсюда и депрес

[Дашулька]

Я сбросила 4 кг, после мужа ДР вернулся 1, теперь вес стоит на месте. Хотя в еде стараюсь придерживаться ПП. Кручу хулахуп. Все никак замеры не сделаю. А вес сейчас мой 64 кг  , еще нужно сбросить 4 кг, так хотелось до  ДР дочери, но чего-то не уверенна, что получится, но я буду стараться 
Вот, может кому-то пригодится.

[ASLEMA]

девочки я все забросила - нравлюсь себе и так

[Oliasha]

Я сбросила 4 кг, после мужа ДР вернулся 1, теперь вес стоит на месте. Хотя в еде стараюсь придерживаться ПП. Кручу хулахуп. Все никак замеры не сделаю. А вес сейчас мой 64 кг  , еще нужно сбросить 4 кг, так хотелось до  ДР дочери, но чего-то не уверенна, что получится, но я буду стараться 
Вот, может кому-то пригодится.

почти со всем согласна, только кофе очень вряд ли можно отнести к здоровому питанию - неприятных эффектов от него больше, чем пользы. хотя, все хорошо в меру

[ASLEMA]

Оля ты  не правильно поняла - это продукты улучшающие обмен веществ,а не полезные продукты
кофе дает слабительный эффект

[Dare]

А что такое халапеньо?

[Dare]

у меня 2 кг ушло где-то, еще минимум 2 хочу сбросить. Стараюсь есть меньше сладкого, не есть после 7 (это не всегда получается, особенно если муж поздно с работы пришел  ). Ну и еще к моей великой радости вернулась на бадминтон  . Хоть раз в неделю, и то счастье

[solneshko]

На сегодняшний день мои объемы ОГ 91  ОТ 81  ОБ 99 вес не знаю но похудела точно.

[ASLEMA]

а я себе нравлюсь,ну достала бриджи и в них не влезла очень расстроилась решила себя ограничить в мучном,не кушать после 18,больше овощей фруктов,не кушать жаренного,жаренного,иногда кручу круг

[believe]

Сегодня взвесилась....и   44,5кг..... с Сашиной активностью я теряю кг... так что я из этой темки вылетаю

[Ganusia]

Сегодня взвесилась....и   44,5кг.....

ничего себе!!! Тебе надо наоборот тему создавать - Поправляемся к лету!!!!

[believe]

ничего себе!!! Тебе надо наоборот тему создавать - Поправляемся к лету!!!!

вот-вот crys

[rimma]

Так как не есть у меня не получается ( для этого надо зашить рот и отправить мужа-соблазнителя в командировку  ), я решила конкретно ударить по спорту и всевозможным процедурам : в спортзал хожу четыре пять раз в неделю, помимо этого ежедневно хожу пешком минимум час и начала ходить на подводный массаж плюс душ шарко плюс лимфопресс, сегодня была пятый раз- результат мне нравится уже, на спине исчезли рульки от бюстгалтера и кожа хорошо подтянулась, особенно на попе, живот бы еще убрать... Мое больное место :(

[ASLEMA]

молодец

[lidi_k]

Так как не есть у меня не получается ( для этого надо зашить рот и отправить мужа-соблазнителя в командировку  ), я решила конкретно ударить по спорту и всевозможным процедурам : в спортзал хожу четыре пять раз в неделю, помимо этого ежедневно хожу пешком минимум час и начала ходить на подводный массаж плюс душ шарко плюс лимфопресс, сегодня была пятый раз- результат мне нравится уже, на спине исчезли рульки от бюстгалтера и кожа хорошо подтянулась, особенно на попе, живот бы еще убрать... Мое больное место :(

Поделись координатами массажа в личку, если конечно можно, давно мечтаю о подводном.