Могу сайт в личку кинуть. Из ныне практикующих тренеров советую Диму Врубеля
я к нему уже хожу, мне так нравится!
я даже не знаю, почему раньше не додумалась ходить на йогу, мышцы приятно болят почти все, так что для фигуры очень даже, и после йоги у меня такое хорошее настроение, как в детстве ))))
живот подтянулся почти моментально :blink: , даже не ожидала.