Девчонки. хотелось бы поднять темку по занятию спортом в домашних условиях.
не всегда и не у всех есть время посещать те же аэробики и тренажерки (в силу занятости, проблем, лени....)
а вот комплекс упражнений с помощью тех же снарядиков. скакалочек, мячей в домашних условиях может помочь и фигурку поддержать и дома побыть, особенно когда ребятенок на руках
у меня дома щас есть фитбол, простой обруч железный и скакалка.
благодаря первому этажу и ремонту (пустой квартире) некоторое время мне удавалось прыгать на скакалке.
до беременности крутила обруч, и так же прыгала на мяче, но естественно не регулярно.
делитесь и вы, кто что использует дома, какие упражнения и насколько помогает
может у кого тренажерныйе снаряды стоят (дорожки беговые, велосипеды, а может и лестницы)