[Realistka]

Ир, ну ты герой, я воздушный шарик надуть не могу

[Smallbee]

 
у меня даже муж офигевал
так что пробуйте, полезно для легких 

[LenaK]

Да........ девчоночки не детки а физкультурные снаряды прямо  :)

а если не качать что не спят? я не качала просто ходила на ручках если что то бепокоило  ;)
а если положить и за поку покачать просто? не помогает?

[lanysya]

Фитбол подружка подарила когда я еще беременная была, скакала на нем сама (дочке в животике нравилось когда мама на мячике прыгала) после родов уже скакала на нем с дочкой (укачивала), и сейчас тоже скачем укачиваем, когда не засыпает просто лежа с сисей. А вот что касается упражнений на фитболе все никак не получается заняться. Муж сказал нужно покупать велотренажер срочно, на нем быстрее всего можно вернуться в нормальную физ. форму. А то весна уже пришла, а в зеркале вместо меня бройлер

[Ася]

Гораздо эффективнее эллипс или беговая дорожка. велотренажер - это, конечно, кардио, только уже слишком пассивное

[lanysya]

Муж уверяет меня в обратном, что именно велотренажер лучше сжигает жир, по причине того, что ноги работают с большей амплитудой нежели на беговой дорожке(хотя я прошу купить его именно беговую дорожку)

[Ася]

я бы купила вообще эллипс. на велотренажере вы сидите, на дорожке/эллипсе это все-таки как минимум  быстрая ходьба при разном сопротивлении! а сравнить эффективность элемантарно- сравните затрачиваемые калории при одинаковом времени!

жир сжигает не велотренажер, а любая кардионагрузка. мне кажется велотренажер все-таки больше накачивает ноги!

[Smallbee]

велотренажер классная штука, но мне тож кажется что потом ножки будут -
ну а это на любителя конечно................

я вот хотю шведскую стенку домой - и мне клясно и малому и папе
правда еще не придумала куда точно ставить и какую бы я хотела

[Ksana]

У меня на тренажеры и шведские стенки места нет! nenra_smiles

[yana]

Мы Ясе два года назад на день рождения подарили шведскую стенку, она очень ее хотела. Так Яся пару недель по ней полазила и все. Теперь очень редко на ней играется, катается на подвесной лестнице или на канате. Надеемся, что может Ростик больше оценит :)

[Солнышко*]

А я недавно купила себе фитбол массажный и колесо для пресса-давно хотела себе :) Вот теперь начала заниматься - посмотрим потом на результаты! 8)

[dane4ka]

Колесо для пресса - это на любителя  ;) Для меня это извращенный садизм - вперед укатиться я-то могу, а вот назад встать никак 

[Солнышко*]

Колесо для пресса - это на любителя  ;) Для меня это извращенный садизм - вперед укатиться я-то могу, а вот назад встать никак 

А я и назад могу вернуться, правда нагрузка на спину идет большая..поэтому и спинку нада укреплять тоже ;)

[Smallbee]

а у меня нагрузку на спинку щас дает малой - на улице в рюкзаке 8 кг по 2-3 часа каждый день, я молчу за весь день
девочки у меня на ручках даже мускулы прощупываются 

[Tatochka]

и в спортзал ходить не нужно.