[Anastasiya]

Часто, глядя на молодых мам, так хочется подойти и поправить спинку, ведь целыми днями, мамы носясь со своими любимыми чадами, забывают о себе!

Вот так хочется призвать мам не забывать о себе, о своей осанке, волосах, ногтях!!!

Сама по себе знаю, что спина крючком и ко мне относится тоже, стараюсь себя поправлять, дома связываю локти ленточкой сзади спины и пытаюсь так ходить по дому, понятно что не удобно, но пытаюсь!
Кто как еще борется с горбатостью?   

[Ninok]

В школе меня даже хвалили, что ровненько всегда сижу, никогда не думала, что после родов мне муж будет замечания делать, что спина неровно Но ведь долговременное ношение ребенка на руках, укачивание его не может пройти совсем уж незаметно, потихоньку осанка может испортится, если не обращать на нее внимания. Спасибо мужу, что делал мне замечания когда я расслаблялась сильно, теперь я уже в них не нуждаюсь. Т.е. если такая проблема есть, я считаю, что нужно сказать близким, чтоб говорили, что нужно выравняться. Вот так после каждого замечания если выравнивать спину, то потихоньку вернется хорошая осанка, если конечно уже не необратимые изменения в позвоночнике.

[Delfina]

Сейчас это большая проблема у меня, от бессилия после ношения малого на руках, спина прям гнется. Носила корсет, но долго с ним не смогла ходить. Делаю арядку 2 раза в день, немножко легче, но забываю очень часто выпрямляться.

[Realistka]

массаж+плавание+каблуки ( автоматически заставляют выпрямляться)

[Dolinna]

А еще заметила, что сутулюсь, когда коляску качу. Прям Квазимодо из меня вылитый. А в слинге не так сутулюсь. Надо чаще на себя смотреть в отражении витрин, машин - тогда спина сама собой распрямляется   

[believe]

я тоже после родов начала сильно сутулиться crys привыкла, что раньше живот поддерживал
Очень помогает ходить с эргорюкзаком, в нем волей-неволей будешь спину выпрямлять

[ionifie]

Я старюсь следить за спиной, мне очень помогают занятия Здоровая спина в фитнес клубе, я прям заметила что даже дома спину стала более ровно держать, а если не забывать, то вообще отлично.

[Купава]

а я вот думала, может шины себе одеть . не смешно конечно, но очень трудно приучить себя ровно ходить, или как в танце, представлять, что через все тело проходит ось, но все-равно забываю постоянно

[Vic]

мне слинг не позволял сутулиться

[andruhovna]

ну по поводу сутулости могу сказать, это не только мамы  сутулятся, но и многие девушки с мужчинами, особенно видно когда идет высокая, стройная барышня и спина колесом....с этой проблемой бой нужно огласить! Я своей сестре постоянно по спине стучу....а сама стараюсь ровненько спинку держать, как говорил мой препод по танцах-ГРУДЬ Под ОРДЕНА!

[Anya]

еще будучи беременной и зная, что такая проблема возникнет, купила корсет в аптеке из резиночек широких. первое время носила регулярно, а когда перестала малого на руках тягать, перестала и его носить.
всем рекомендую. вещь полезная и стоит недорого.

[Bunnie]

Ань, беленький такой пояс для осанки? у меня тоже из резиночек, на липучке спереди - очень кожу натирает, особенно там где руки, я мучалась поверх футболки его дома носила, а потом забросила 

[Mighty_Girl]

У меня и до Б проблемы с осанкой были. Не могу я ходить ровно, мне больно плечи расправлять. Делала раньше массажи, но после них нельзя тяжелое носить иначе все насмарку. Так что сейчас без массажей. А в слинге,да хожу прямо, но плечи все равно не до конца распрямлены....

[Anya]

да, Диан, такой. его только сверху футболки, так действительно натирает немного.
но для меня это как-то не сильно напряжно было. мне главнее что спина прямая. и там в инструкции, что не более 3-х часов подряд вроде.

[Bunnie]

Ань, значит у тебя кожа не такая чувствительная, мне поверх футболки тож натирало, но я выкручивалась - полоски прям на плечи оттягивала - и лопатки сомкнуты на все 100 и не натирает  только тогда двигаться неудобно - надо поправлять
а эффект, действительно есть