[Honey]

Дорогие форумчане, поскольку на форуме волна диет, давайте будем делиться рецептами приготовления диетических блюд.
Кормящим мамам тоже пригодится 

[believe]

Дорогие форумчане, поскольку на форуме волна диет, давайте будем делиться рецептами приготовления диетических блюд.
Кормящим мамам тоже пригодится 

О! Отличная темка!!! Беременным тоже полезно :) Сижу, приготовилась конспектировать!

[Hikaru]

о, и нам полезно, муж вечно страдает с поджелудочной, в последнее время любит именно диетические блюда, приходится ломать мозг  жду рецептики 

[Ksana]

и у меня муж с панкрео холециститом
все диетические блюда просты в исполнении и это еще 1 их +.
Вот сегодня была кура печеная с апельсинами, шкура с нее ободрана и вполне диетическое и ароматное блюдо. И овощи (брокколи, кабачок, картошка, морковка и чеснок) запеченные в рукаве, сейчас поломалась пароварка, новую не купили, так что изголяюсь, пеку, варю. Тушить не тушу, п.ч. в тушенном ккл намного больше чем в вареном и печенном

[believe]

Девочки, а какие вот можно диетические сладости в 3 триместре?
Может выпечка?

[dane4ka]

какая ж выпечка диетическая  ;)
зефирки, мармеладки и лукумки
хотя худеющие точнее скажут 

[Ksana]

ну вот то же овсяное печенье, если без сахара,  половиной нормы меда, вместо  ликера сок апельсина и муки 1/2 ст. ложки, будет очень даже некалорийно в след. раз обещаю посчитать количество каллирий на 100гр, потому что ребенок опять клянчит овсяное печенье

[believe]

ну вот то же овсяное печенье, если без сахара,  половиной нормы меда, вместо  ликера сок апельсина и муки 1/2 ст. ложки, будет очень даже некалорийно в след. раз обещаю посчитать количество каллирий на 100гр, потому что ребенок опять клянчит овсяное печенье

спасибки

[Ganusia]

и у меня муж с панкрео холециститом
все диетические блюда просты в исполнении и это еще 1 их +.
Вот сегодня была кура печеная с апельсинами, шкура с нее ободрана и вполне диетическое и ароматное блюдо. И овощи (брокколи, кабачок, картошка, морковка и чеснок) запеченные в рукаве, сейчас поломалась пароварка, новую не купили, так что изголяюсь, пеку, варю. Тушить не тушу, п.ч. в тушенном ккл намного больше чем в вареном и печенном

Ой, хочу курочку с апельсинами... с кооооорочкой 

[dane4ka]

Ой, хочу курочку с апельсинами... с кооооорочкой 

и я хочу, только мне не положено 

[Honey]

не оффтопим

[Ksana]

спасибки

а еще яблоки нафаршируй творогом, перемешанным с изюмом, накрой фольгой и в духовку, и без сахара очень сладко и вкусно и некаллорийно  :)

[believe]

а еще яблоки нафаршируй творогом, перемешанным с изюмом, накрой фольгой и в духовку, и без сахара очень сладко и вкусно и некаллорийно  :)

Спасибочки, возьму на заметку обязательно!
я вообще яблоки печеные не очень.... но вот думаю скоро припечет и их есть начну! 

[dane4ka]

а творожный пирог считается? ну вроде такого http://www.vkusnyblog.ru/smak/5205 или такого http://forum.say7.info/topic7929.html
или то, что он из творога не делает его диетическим?

[Ksana]

а творожный пирог считается? ну вроде такого http://www.vkusnyblog.ru/smak/5205 или такого http://forum.say7.info/topic7929.html
или то, что он из творога не делает его диетическим?

а ты состав читала?
Для творожной начинки:
0,5 кг творога
4 яйца
1 стакан сахара
изюм и ванилин по-вкусу
Крошка:1,5 стакана муки
1 пачка (250г) масла или маргарина для выпечки
выделенное красным делает его мега калорийным