[Ася]

ну, я уже дошла до 76.500. а тут + (((


Ты ж говорила, что у тебя уже нет лишнего веса. Откуда -1кг? Молодец у тебя тренер, и ты молодец.

Т.е. на самом максимуме ставишь нагрузку? я не тяну 8

ну нет, пока я не вешу 55 кг -  у меня есть лишний вес всегда минус 1-2-3 кг  - это ж только на пользу
нет, максимум вроде бы 15, этож прекоровские тренажеры, они от любительских сильно отличаются

[alia]

аааа, то я уже тихо офигела от твоей физ.подготовки

[Ася]

аааа, то я уже тихо офигела от твоей физ.подготовки

не, это я офигела, 200 мин мне есть к чему стремится
просто эти любительские тренажеры не сравнить с профессиональными, я тестировала любительский, 6-8 на нем, это примерно как 4-6 на прекоре
жаль, что прекор стоит многовато :(

[ionifie]

Почитала вас, и теперь чувствую себя больной или старой 

[alia]

На весах 76.400  . Наконец-то! Это даже меньше, чем до отпуска  :bo:. Так что пошла вода в хату )))).

Вот так, чтоб исправить последствия 1 пьянки, мне понадобилось 9 дней труда.... В следующий раз я 1000раз подумаю прежде, чем пить и много есть.

Блин, постоянный контроль над собой - единственный залог успеха.

Искренне завидую людям, которые выглядят отлично без таких тотально-жестких рамок

[Ася]

На весах 76.400  . Наконец-то! Это даже меньше, чем до отпуска  :bo:. Так что пошла вода в хату )))).

Вот так, чтоб исправить последствия 1 пьянки, мне понадобилось 9 дней труда.... В следующий раз я 1000раз подумаю прежде, чем пить и много есть.

Блин, постоянный контроль над собой - единственный залог успеха.

Искренне завидую людям, которые выглядят отлично без таких тотально-жестких рамок

Аля, как я тебя понимаю

[Yano4ka]

Аля, молодец!
я вот расслабилась немного :(
у тебя просто отличное взаимодействие силы и воли

я вот все забываю спросить о результате твоего массажа...
или я пропустила?

[alia]

Я прошла курс массажа, теперь наведываюсь раз в неделю где-то. Ну, что сказать? объемы уходят очень хорошо именно от массажа. А по поводу веса я не знаю, я ведь одновременно все - и массаж, и спорт, и питание. Работает все в комплексе

[Yano4ka]

ты довольна результатом?

[alia]

массажем довольна, а результата я еще не добилась )))

[Yano4ka]

ну это главное!
а за результатом мы следим

[Veronika]

Аля,молодчинка!!!с отвесиком!!!очень тебя понимаю,один раз в неделю расслабишься,потом всю неделю скидываешь

[Ganusia]

Я прошла курс массажа, теперь наведываюсь раз в неделю где-то. Ну, что сказать? объемы уходят очень хорошо именно от массажа. А по поводу веса я не знаю, я ведь одновременно все - и массаж, и спорт, и питание. Работает все в комплексе

Аль, какой массаж делаешь?

[alia]

я делаю общий массаж. Моя массажистка не приемлет слова "антицеллюлитный", потому как она не с целлюлитом борется, а с весом, плохим лимфотоком, всегда мне спинку проверит, стопы очень тщательно массажирует. А похудение идет за счет оздоровления. Кстати, именно во время массажа стоп я могу до 5 раз в туалет бегать

[Anna]

Аля, поздравляю с победой над последним расслабоном , я тоже сейчас страдаю....расслабилась на выходных и капец
Ты моя путеводная звездочка, тебе низя  баловаться, на тебя люди равняются