У мужа одно время болела сильно поясница, потом однажды скрутило так, что не смог разогнуться. Оказалось - позвоночная грыжа. Ходил к спецу на массажи и на растягивание позвоночника на специальной кушетке, сейчас, слава богу, все нормально, иногда только побаливает после перегрузов. Лучше, конечно, к врачу сходить, снимок сделать. Просто спина дело такое капризное, тут важно сзнать причину боли, от одного помогают прогревания, от другого, наоборот, холод. Массажи, опять же, не всегда можно.
