[Ninok]

а я трусиха... но к родам готовлюсь стойко. Плюшечка, жду еще советов, а то мне уже близко.

[плюшка]

http://www.mariamm.ru/doc_453.htm#
очень хороший сайт,там есть и техника дыхания,и родовые позиции для обезболивания

[Katrin]

ОЧень хороший сайтик. Спасибо!

[плюшка]

не за что,благополучных всем родов и здоровых малышей.

[Ninok]

я прочитала, скопировала, но надо еще читать, а то память совсем тютю, ужас не помню что позавчера было, честно

[Romanna]

Я во время схваток ходила или облакачивалась на мужа и крутила попой. Перед родами прочла, что верикальное положение во время схваток и круговые движения бедрами помогают скорейшему раскрытию шейки матки и прохождению ребенка по родовым путям. Родила довольно быстро (второй раз). Первый раз меня заставляли лежать все время схваток, в итоге пришлось стимулировать даже, да и больно было лежать, когда ходишь как-то легче переносится.

[Anastasiya]

когда ходишь как-то легче переносится.

это да, только если роды затянутые, то устаешь...

[Romanna]

даа, это правда.
Я ходила где-то часов 8, но тоже устала.

[плюшка]

Я во время схваток ходила или облакачивалась на мужа и крутила попой. Перед родами прочла, что верикальное положение во время схваток и круговые движения бедрами помогают скорейшему раскрытию шейки матки и прохождению ребенка по родовым путям. Родила довольно быстро (второй раз). Первый раз меня заставляли лежать все время схваток, в итоге пришлось стимулировать даже, да и больно было лежать, когда ходишь как-то легче переносится.

Да,вертикальное положение способствует скорейшему раскрытию шейки,т.к давление на кости и шейку сильнее и она быстрее раскрываеться,тот же принцип и фитбол,только удобнее.

[ionifie]

Фитбол вообще штука хорошая, я на нем в роддом ехала на заднем сиденье устроилась на четвереньках, живот в него положила и так доехали.

[Smallbee]

представляю картинку - нехилых размеров мячик, сверху считай еще один "мячик" 
проезжающие машины не заглядывались?  ;)

[ionifie]

А у нас огромный тонированный джип. мяч надо по половины накачать, чтобы на нем удобно лежать было.

[Ninok]

а я на мяч даже не присела, только  ,извините, раком удобно было стоять. но у меня пояснице достались все схватки. и еще на унитазике удобно, чё б не сделать такой стульчик.

[ionifie]

Я тож так стояла, так гораздо легче было.

[Romanna]

плюшка , а мне на мяче очень больно было и прыгать и перекатываться, а возлагала на него большие надежды.