для меня ж тоже актуально, уже 2 дня как приучаю до сна суп-борщ кушать, после сна часа в 4 классика жанра - кефир-творог-фрукты-булочка-печенько, а вечером позавчера были макароны молочные, вчера рыба с овощами, сегодня тыквенно-рисовая каша с курагой. Я думаю ещё омлет можно, или омлет утром, а вечером тогда кашу. Или овощи тушено-вареные с желтком, или запеканки - только моя запеканки не ест.
Или яйца на ночь сильно тяжело?
и вообще когда последний приём пищи? до купания или после.
Если уже не ГВ, то например ужин около 19.00, спать после 21. перед сном что-то давать?
