Почитала и поняла, что я ни фига себе как разнообразно питаюсь. 8) Утром у меня чай с молоком и галетное печенье с сыром. Второй завтрак - молочная каша(гречневая, овсяная, 7 злаков или с вермишелью). В обед легкий суп с белым хлебом. Уже пробовала борщ - вроде все ОК. Перекусы печеными яблоками и зефиром с кефиром или ряженкой. Ем овощное рагу(кабачки, цветная капуста, картофель, лук, морковь, зеленый горошек). Творог нежирный со сметаной, вареники и блины с творогом. Печень в сметане, тушеное мясо(телятитна, курица). Каши гречневая, пшеничная. Макароны. Картошка печеная, вареная, тушеная с мясом. Из фруктов ела банан, черешню, сливу(все строго поштучно
). Вроде все ок. Недавно пробовала клубнику 3 шт - сыпнуло. Сегодня опять попробовала. Посмотрим на реакцию. Еще ем немного чернослива - ненавижу его, но он помогает нам какать. Очень хочется шашлыков и тортика. Никак не решусь. :(
