[M_elena]

Привет всем:))
и вот прошла еще неделя -0,6 кг (это учитывая что на выходных ела много мяса, пила вино, и умудрилась похватать картофель фри:)))
вес уже 91,7 :bo:

[M_elena]

Привет всем :aj:
идём дальше - 90,7 уже :bo:

[Re-nata]

С новым достижением!! Так держать!

[Delfina]

Поздравляю, с новым результатом! 
Пора уже и мне заводить дневничек 

[rimma]

Поздравляю с результатом! Я уже заканчиваю трехмесячный курс в школе питания и буду записываться еще на следующую группу,т.к. 6 кг еще бы скинула...

[Delfina]

Поздравляю с результатом! Я уже заканчиваю трехмесячный курс в школе питания и буду записываться еще на следующую группу,т.к. 6 кг еще бы скинула...

Надь, может ты и меня научишь тому, чему тебя там учат?

[M_elena]

Поздравляю с результатом! Я уже заканчиваю трехмесячный курс в школе питания и буду записываться еще на следующую группу,т.к. 6 кг еще бы скинула...

Правильно:))) Я тоже дальше хожу т.к. еще десяточка осталась:)))

[rimma]

Надь, может ты и меня научишь тому, чему тебя там учат?

учат пить воду,обязательно завтракать,съедать в день 1гр. белка на 1кг.веса,и перекусывать каждые три часа,потом я веду дневник питания(а то бывает думаешь:ну сколько я там ем? а как начнешь записывать-то выходит,что не ем,а жру ) Есть много фруктов и овощей,ну и заниматься спортом (хотя-бы пешком ходить)

[M_elena]

И вот ещё неделя пролетела и результат -0,7 кг:))))
уже 90,0 кг 

[Дашулька]

Поздравляю  Хороший результат

[Купава]

поздравляю с новым результатом!!!!