После спиртного вообще не могу есть,
а обезвоживание и отёки так это если много пить,потом(сушнячки так называемые от них естестно отёки)но отёчностью тоже не страдаю
дело не в том, что не надо пить много потом воды, а в том , что не пить воду с алоголем еще хуже.
Ты просто не пьешь воду и на пару дней тебе кажется, что ты похудела, это за счет того, что алкоголь вывел максимум воды.
Но то, что ты эти запасы не восполнила-аукнется гораздо позже. Состоянием кожи, волос и в целом организма
На каждые 100 г вина, например, рекомендовано 100-200 г воды, насколько помню