Автор Тема: Витамины для беременных  (Прочитано 156062 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Realistka

  • Награды: Активистка форума 2008!, Стильная штучка 2009!, Счастье в глазах!
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7389
  • Алина, 27 лет
Re:Витамины для беременных
« Ответ #420 : 12:56, 22.03.2010 »
Галь, меня саму удивил подход...но честно, мама мне всю жизнь запрещала пить синтетические, пару раз пробовала - аллергии, во время Б пила немного, та же ситуация, как девушка выше отписывала - тошнота и изжога...там по сути витаминов в усвояемой форме нет, особенно в мультивитаминных комплексах. А вот в гречке, печенке, шпинате есть железо, в киви, цитрусовых, петрушке - витамин С, в морковке с оливковым маслом - каратин в усвояемой форме, в твороге - кальций.....Все эти продукты я ем каждую неделю, но не все каждый день конечно и ттт авитаминозами не страдаю, волосы и ногти в порядке,с  кожей проблем нет, анализы крови когда сдавала - все отлично.  В тех же маслах тыквы, кедрового ореха полно микроэлеменов в натуральном виде, поэтому пичкаться синтетикой есть смысл, когда нет времени и денег на подбор адекватного рациона питания.

Оффлайн МамаМаши

  • Награда: "Самая красивая мама","Пузатое лето!"
  • Шалунишка
  • *********
  • Сообщений: 3983
Re:Витамины для беременных
« Ответ #421 : 12:56, 22.03.2010 »

питаться рыбой,качественным мясом,икра..
овощи есть,зелень есть girl_sigh
орехи,сухофрукты

мне тоже сказали никакие витамины не пить day5


Оффлайн Honey

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 26076
Re:Витамины для беременных
« Ответ #422 : 12:58, 22.03.2010 »
Ну дел в том, что я тоже не пью синтетические витамины

ну вот меня овощи интересуют.
Какие овощи?
ну кроме зеленых овощей и капусты, что сейчас можно есть?
разве что огурцы girl_sigh


Оффлайн Realistka

  • Награды: Активистка форума 2008!, Стильная штучка 2009!, Счастье в глазах!
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7389
  • Алина, 27 лет
Re:Витамины для беременных
« Ответ #423 : 13:02, 22.03.2010 »
смотри, основной рацион у меня не огурцы, помидоры и перец зимой, понятное дело они все химические, а капуста, морковка, редька, щас редис пошел и куча зелени - через день шпинат тоннами ем, петрушка, укроп, листья салата...вот и витамины;) свеклу еще забыла. В общем обычные наши русские так сказать продукты, а еще тыква, вообще царица - и десерт, и сок, и основное блюдо.

Оффлайн Honey

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 26076
Re:Витамины для беременных
« Ответ #424 : 13:14, 22.03.2010 »
ну я тоже все такое ем
перец правда я замораживаю
а помидоры стала недавно совсем покупать

Оффлайн Realistka

  • Награды: Активистка форума 2008!, Стильная штучка 2009!, Счастье в глазах!
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7389
  • Алина, 27 лет
Re:Витамины для беременных
« Ответ #425 : 13:16, 22.03.2010 »
ну я и перец , и огурцы , и помидоры всегда покупаю, ну не могу без них, хоть и химия, но стараюсь по кол-ву больше наших местных овощей кушать и страшных яблочек от бабушек.

Оффлайн МамаМаши

  • Награда: "Самая красивая мама","Пузатое лето!"
  • Шалунишка
  • *********
  • Сообщений: 3983
Re:Витамины для беременных
« Ответ #426 : 13:19, 22.03.2010 »
зимой сложнее ,но все же..
Из овощей наиболее витаминные в конце зимы-  белокочанная , морковь, свекла.

Алина,точно..напомнила про фрешики ag_smiley
как только просыпаемся,кто первый дошел до кухни,включает соковыжималку,бросает с вечера приготовленные продукты..и вся семья выпивает по стаканчику,а потом только занимаемся умываниями,завтраками..
каждый день сок делаем разным..уже какая доза витаминчиков натощак..

картошку мы в любой сезон стараемся кушать реже..я даже Маше ее редко делаю..

а вообще хорошо сохраняются витамины при заморозке...я с лета много чего замораживаю...
как помню при заморозке теряется только малая часть витамина С..
а его зимой и так много..

пысы:печатаю и так захотелось квашеной капусты girl_sigh

Оффлайн Honey

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 26076
Re:Витамины для беременных
« Ответ #427 : 13:23, 22.03.2010 »
Приходи, я тебя угощу.
я только наквасила недавно ag_smiley

Оффлайн Midas

  • Сахар со стеклом
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7517
  • г.Донецк
Re:Витамины для беременных
« Ответ #428 : 13:37, 22.03.2010 »
Приходи, я тебя угощу.
я только наквасила недавно ag_smiley
а, ты меня еще осенью обещала угостить )))

а я пила во время Б. элевит, т.к. в марте витаминов почти нет, как ни крути  girl_sigh
а забеременела я в феврале.

сколько читала, везде встречаю мнение, что в перезимовавших фруктах остается только клетчатка. это и капуста, и морковка, и тыква.
Лесь, в замороженных фруктах тоже теряются витамины, а уж тем более если варишь компот-кисель.

а на счет зелени, перца, помидор, огурцов, да, я их покупаю - люблю, но вряд ли они чем-то отличаются от химических витамин  ???
т.к. все эти вкусняшки поливают-удобряют, чтобы росли быстрей, красивей и т.д.
девочки, пишу ж не от фонаря, выросла в краю плодородия  ag_smiley, летом приезжаю, у меня очень много знакомых фермеров, которые выращивают, а поскольку мы дружим, они мне советую не увлекаться, а уж тем более Тёму не кормить.

В таком случае лучше дома выращивать зелень и зеленый лук, что я и делаю  :)

Оффлайн Honey

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 26076
Re:Витамины для беременных
« Ответ #429 : 13:39, 22.03.2010 »
а, ты меня еще осенью обещала угостить )))
Ну тогда ты тоже приходи
или я тебе вместе со мздой ag_smiley

Оффлайн Midas

  • Сахар со стеклом
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7517
  • г.Донецк
Re:Витамины для беременных
« Ответ #430 : 13:41, 22.03.2010 »
Ну тогда ты тоже приходи
или я тебе вместе со мздой ag_smiley

у меня и Тёма любит  girl_sigh ag_smiley

а если серьезно, то квашенная капуста мне кажется самый лучший источник витамина С

Оффлайн Honey

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 26076
Re:Витамины для беременных
« Ответ #431 : 13:50, 22.03.2010 »
Да самый лучший и натуральный
Но её много нельзя если проблемы с почками

Оффлайн Nomi

  • Злюка
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 5196
  • Надежда Мама Андрюшки:)
Re:Витамины для беременных
« Ответ #432 : 13:53, 22.03.2010 »
А мне врач сказала обязательно витаминки пить...Пью Теравит прегна...ну и стараюсь питаться хорошо, фрукты, овощи, салатики делаю постоянно, свеколку с орешками...

Оффлайн Солнышко*

  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 8883
  • Таня, мама маленького солнышка
Re:Витамины для беременных
« Ответ #433 : 14:15, 22.03.2010 »
Да самый лучший и натуральный
Но её много нельзя если проблемы с почками
Галь, а чего нельзя? Первый раз такое слышу ???

Оффлайн Honey

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 26076
Re:Витамины для беременных
« Ответ #434 : 14:17, 22.03.2010 »
ну она может задерживать жидкость в организме, квашенная капуста