девочки я несколько страниц назад выкладывала ссыль с нормами по возрастам.
и я бы поменяла йогурт с кашей. все-таки каша более тяжелая и долго усваиваемая пища. а с утра лучше нее энергии трудно где найти. ну это ИМХО. мы едим так: утро завтра - каша, второй завтрак - суп, обед - овощи с мясом, полдник - творог с фруктами, ужин - бифивит и кефир. ГВ у нас сейчас только ночью.
вспомните поговорку - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.. лучше на ночь кормить более легкоперевариваемой пищей. мы так стали лучше спать. в начале тоже правда кашу на ночь давала.. но потом врач отругал. теперь исправилась