жажду старайся утолять именно водой, не чаем, не соком или еще чем-то. с чаем тоже будь осторожна - он имеет тонизирующий эффект (правда это немного офф). а вообще, я тебя понимаю! я сама большой водохлеб, а в первые пару месяцев лактации это был просто кошмар, пить хотелось постоянно, я даже записывала, сколько стаканов воды выпила! и кстати, лучше воду пить комнатной температуры