[Natochka]

"совершенство" без фотошопа и хирурга не обошлось http://baginya.org/photos.html

[Анна_]

Не понимаю Зачем с собой такое делать? Неужели и вправду думает, что это красиво?

[Natochka]

у девушки куча фанатов, значит кому-то и такое нравится

[Midas]

А я делаю йогу с небезызвестной Джиллиан Майклс 
Мне очень нравятся у нее упражнения + хожу в зал к тренеру своему, так что у меня вообще выходит йога каждый день почти.
И очень скромно ем  :mellow:
Еще купила банки пластиковые массажные и масло к ним - это вещь, почему раньше не делала, не знаю.

Как результат- за месяц - 5 кг. Ура!!
а то приехала от мамы как поросенок((

[лупастик]

Я не взвешивалась, но вот месяц упорных тренировок дал о себе знать, тело подтянулось,  и объемы немного уменьшились, правда синяков от шеста море.

[Anastasiya]

Я не взвешивалась, но вот месяц упорных тренировок дал о себе знать, тело подтянулось,  и объемы немного уменьшились, правда синяков от шеста море.

О к стати расскажи в соответсвующей темен как твои занятия, я все еще хочу, ждала пока ожег на ноге заживет, потом дети заболели, теперь я с конъюктевитом :))))

[Midas]

Я не взвешивалась, но вот месяц упорных тренировок дал о себе знать, тело подтянулось,  и объемы немного уменьшились, правда синяков от шеста море.

А какие тренировки?

[лупастик]

Я на пул денс хожу.http://baby.dn.ua/forum/index.php?topic=51576.msg822574#msg822574 вот тема

[matreshka]

Я в свое время набрала 20% своего веса за два месяца,начав пить кофе с сахаром и сливками,жрать бутрики с маслом и сказал "добро пожаловать"молочному шоколаду( до этого хлеб вобще  не ела,кофе черный без сахара, только черный шоколад).Как худела-жесть.Спортзал,кефир,варенное мясо и душ шарко(можно было побои снимать :bm:). Реально расстрел,но эффект

[anyabelik]

Я неделю ем рыбку на пару,а вес что-то стоит так и желание худеть пропадет скоро.кто б еще пендаля волшебного дал чтоб на тренажере заниматься

[matreshka]

Я неделю ем рыбку на пару,а вес что-то стоит так и желание худеть пропадет скоро.кто б еще пендаля волшебного дал чтоб на тренажере заниматься

Держитесь
Если вес медленно уходит,то так же медленно и возвращается (тьфу-тьфу-тьфу):)
У меня с учетом спортзала,диеты и т.п. вес месяц не падал
Зато потом стремительно меня покинул  :bo:

[Дашулька]

У меня за месяц тренировок + питание корректирую (пытаюсь к ПП прийти, но что-то не совсем получается, вечно что-то схомячу неправильное  , но за месяц -3,5 кг, что радует. Хотелось к НГ еще -1,5, но сейчас как-то медленнее процесс пошел 

[Anastasiya]

Я неделю ем рыбку на пару,а вес что-то стоит так и желание худеть пропадет скоро.кто б еще пендаля волшебного дал чтоб на тренажере заниматься

спорт точно нужен, то что диета это хорошо, но так будешь долго худеть, тут попотеть нужно ;)

[Дашулька]

спорт точно нужен, то что диета это хорошо, но так будешь долго худеть, тут попотеть нужно ;)

я так полгода худела, а толка мало было.

[murzilka]

Жодна дієта не допоможе, якщо не буде спеціальних вправ та роботи над собою.
В першу чергу, обов"язково перегляньте свій раціон, відкинувши вживання шкідливої, хімічної їжі - солодощів, газованих вод, соленого і т.д., паління, споживання алкоголю. Поєднюйте це зі щоденними легкими вправами, випивайте склянку води прокинувшись. І основне, ведіть активний та здоровий стиль життя!