[Lena_]

Моя сестра очень  хвалит эту диету.
Вот что я нашла по этому поводу:
Основные цели диеты:
1. Переключить метаболизм вашего тела со сжигания карбогидратов, как наиболее «удобного» топлива на сжигание жиров.
2. Стабилизация и поддержание на постоянном уровне сахара в крови, чтобы избежать симптомов гипогликемии, таких как углеводная зависимость, постоянное чувство голода, сонливость в течение дня и т.п.
3. Избавление от пристрастия к сладкому и других пищевых зависимостей.
Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара сжигает жир. Если вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо, вы не похудеете! Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней.
Нельзя:
1. Хлеб, мучные изделия, выпечка
2. Все крупы
3. Все молочные продукты
4. Сахар, заменители сахара
5. Все фрукты
6. Алкоголь и напитки, фруктовые чаи
7. Орехи, семечки, жвачки
8. Бобовые
9. Морковь, свекла, картофель, кукуруза
10. Маринованые грибы, овощи, квашеная капуста
11. Креветки, кальмары, крабовые палочки
12. Печень, паштеты

Можно:
1. Любое мясо, сало, колбасы
2. Любая рыба
3 . Яйца
4. Грибы
5. Все овощи, кроме перечисленных выше
6. Вода
7. Кофе, черный и зеленый чай без сахара и заменителей
8. Оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок

Желательно не увлекаться:
1. Вареной колбасой, сосисками (крахмал)
2. Сладкими помидорами Шерри (сахар)
3. Кабачками, баклажанами

Важно!
! Салаты заправлять или оливковым маслом или лимоном
! Жарить только на оливковом масле, без панировки, можно в яйце
! Есть надо не менее 5 раз в день. Даже если не хочется – надо! Чем больше ешь, тем больше худеешь.
! Перед каждым приемом еды выпить стакан воды. Во время еды и 30 минут после еды пить нельзя.
! После 20.00 есть нельзя. Пить можно.
! Более 10 дней диету соблюдать запрещено! Повторить диету можно не ранее чем через 2 месяца.
! Если где-то в чем-то отступили – можно прекращать – диета не сработает. Можно сделать 2-х недельный перерыв и попробовать снова.

Источник: http://www.bt-lady.com.ua

[Lena_]

Хотелось бы услышать мнение форумчан.
Может кто-то пробовал?
Меня например смущает что колбасу ту же есть, хоть осторожно, но в принципе можно  :-[
И как думаете в плане ограничения сильно строгий принцип или нормальный?

[Anna]

Меня после последних опытов вообще смущают любые диеты yazyk
10 кг за 10 дней убить организм - это как минимум
Даже если и похудеть так за такое время, в чем я сомневаюсь, будешь похожа на сдувщийся мячик

Надо подобрать такой режим и способ питания, что бы это стало образом жизни.

[Lena_]

Anna 10 кг насколько я поняла, для людей с большим количеством избыточного веса. Насколько я знаю у таких людей объемы в большем количестве уходят.

[Lena_]

Даже если и похудеть так за такое время, в чем я сомневаюсь, будешь похожа на сдувщийся мячик

Для более стройных пишут

Если вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо, вы не похудеете!

  ;)

[Delfina]

мне нравится такая диета. :)

[Lena_]

Меня после последних опытов вообще смущают любые диеты yazyk

На здоровье сказалось, да?  :(

мне нравится такая диета. :)

В смысле пробовала?  :) Или по описанию ниче так?

[Anna]

Anna 10 кг насколько я поняла, для людей с большим количеством избыточного веса. Насколько я знаю у таких людей объемы в большем количестве уходят.

Не согласна, что у людей с ожирением кг уходят быстро ;)

[Anna]

На здоровье сказалось, да? 

Так сказалось за 9 ней, что уже три недели не могу в себя прийти.

[Delfina]

В смысле пробовала?  :) Или по описанию ниче так?

По описанию.

Не согласна, что у людей с ожирением кг уходят быстро ;)

почему? У них же вроде бы сжигаются калории быстрее?

[Anna]

По описанию.почему? У них же вроде бы сжигаются калории быстрее?

Почему ты так решила?

[Lena_]

Не согласна, что у людей с ожирением кг уходят быстро ;)

Ммм. Вот не знаю как сформулировать точно мысль по этому поводу.
Я имею виду пропорции. Например человеку с весом 100 кг потерять 10 легче, чем эти же 10 потерять человеку весом 55 кг.

[Anna]

Ммм. Вот не знаю как сформулировать точно мысль по этому поводу.
Я имею виду пропорции. Например человеку с весом 100 кг потерять 10 легче, чем эти же 10 потерять человеку весом 55 кг.

Откуда такое убеждение?
У тебя было 100кг, на личном опыте?

[Delfina]

Откуда такое убеждение?
У тебя было 100кг, на личном опыте?

а откуда такое противоположное мнение?

[Ася]

Откуда такое убеждение?
У тебя было 100кг, на личном опыте?

Оксан, я уже когда-то писала. было 80, через 3 месяца стало 66 примерно. уходит оченб быстро. сейчас с 60 сдвинуть не могу