У меня вообще навязчивая идея, что у меня мало молока, уже неделю на апилаке, реально кол-во молока увеличилось, смотрю по сцеженному рано утром, раньше максимум 40 мл, а теперь 60 и то, можно было бы и больше, но я больше 15минут не выдерживаю и засыпаю.
Грецкие орехи ем со второго дня в роддоме, по-моему они на жирность молока влияют, но не на его кол-во. И еще самое главное спать побольше, я вот как раз прошлую неделю перестала днем вместе с малышом спать и молока стало реально меньше.