Автор Тема: Бессонница  (Прочитано 3596 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн L@n@

  • Награды:Мой сладкий плакса, Спят усталые игрушки!
  • Малышок
  • *****
  • Сообщений: 473
  • Светлана, 30 лет, мамочка
Бессонница
« : 10:56, 15.07.2010 »
Последнее время мучает бессонница. :( Помогите, подскажите как с ней бороться?

Оффлайн Tatka

  • Старички
  • *******
  • Сообщений: 12321
  • I'll cross the stream - I have a Dream!!!
Re: Бессонница
« Ответ #1 : 11:30, 15.07.2010 »
часто бессоница бывает от нервного перенапряжения.... может что-то беспокоит? мысли спать не дают?...  girl_sigh

Оффлайн Newme

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7902
  • Алина. Мама двух драгоценностей.
Re: Бессонница
« Ответ #2 : 11:32, 15.07.2010 »
а всякие успокаивающие травки пробовала? Заваривать валериану, мятку....

Оффлайн Tatka

  • Старички
  • *******
  • Сообщений: 12321
  • I'll cross the stream - I have a Dream!!!
Re: Бессонница
« Ответ #3 : 11:34, 15.07.2010 »
меня валериана наоборот будоражит  :-[ когда-то теплое  молоко с медом перед сном  помогало :)

Оффлайн Newme

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7902
  • Алина. Мама двух драгоценностей.
Re: Бессонница
« Ответ #4 : 11:38, 15.07.2010 »
или молоко теплое. Точно!

Оффлайн L@n@

  • Награды:Мой сладкий плакса, Спят усталые игрушки!
  • Малышок
  • *****
  • Сообщений: 473
  • Светлана, 30 лет, мамочка
Re: Бессонница
« Ответ #5 : 11:40, 15.07.2010 »
К сожалению молоко не пью, а какие травки попить (малой еще сисю кушает)?

Оффлайн Tatka

  • Старички
  • *******
  • Сообщений: 12321
  • I'll cross the stream - I have a Dream!!!
Re: Бессонница
« Ответ #6 : 11:46, 15.07.2010 »
мяту точно нельзя- она угнетает лактацию.
а вообще я бы поискала причину.
у меня бывает накатывает какая-то тревога, не могу понять от чего. перебираю в голове последние события, вроде бы все ок. а тревога не уходит, и спать мешает.  girl_sigh теперь знаю, что это сезонное. как у студентов начинается сессия, так мне мое подсознание выдает тревогу, что к экзаменам готовится надо, а я ничего не делаю  ag_smiley ag_smiley ag_smiley вот интересно, это когда-нибудь пройдет  girl_sigh ag_smiley

Оффлайн Natochka

  • Награды: "Детки в клетке"
  • Озорник
  • ********
  • Сообщений: 2566
  • Наталья, люблю своего сыночка
Re: Бессонница
« Ответ #7 : 11:54, 15.07.2010 »
Молоко никакое не пьёшь вообще? Хотела посоветовать чай с молоком. И освободиться от ненужных мыслей) или "вымотать" себя так, чтоб валилась от усталости)))

Оффлайн Nomi

  • Злюка
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 5196
  • Надежда Мама Андрюшки:)
Re: Бессонница
« Ответ #8 : 11:58, 15.07.2010 »
А мне ванна помогала всегда, с морской солью, маслами, благовония зажигала [img]http://www.kolobok.us/smi Есть ещё подушечки с разными травами, они тоже помогают от бессонницы :)

Оффлайн L@n@

  • Награды:Мой сладкий плакса, Спят усталые игрушки!
  • Малышок
  • *****
  • Сообщений: 473
  • Светлана, 30 лет, мамочка
Re: Бессонница
« Ответ #9 : 12:13, 15.07.2010 »
По поводу вымотать, так я до 3 ночи уборки, глажки устраиваю и тд ag_smiley А вот ванна хорошая идея, мне нравится. Надо попробовать

Malaya

  • Гость
Re: Бессонница
« Ответ #10 : 13:41, 15.07.2010 »
А мне ванна помогала всегда, с морской солью, маслами, благовония зажигала [img]http://www.kolobok.us/smi Есть ещё подушечки с разными травами, они тоже помогают от бессонницы :)

ага...я после ванной сплю как убитая  ag_smiley

Оффлайн Midas

  • Сахар со стеклом
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7517
  • г.Донецк
Re: Бессонница
« Ответ #11 : 13:45, 15.07.2010 »
Можно съесть ложку меда и запить стаканом теплой кипяченной воды.

barrakuda

  • Гость
Re: Бессонница
« Ответ #12 : 16:19, 15.07.2010 »
только что по радио услышала, что в Университете Рочестера доказали, что лучше всего влияет на процесс засыпания вишневый сок, он способствует выработке гормона мелатонина (см. http://ru.wikipedia.org/wiki/Мелатонин)
нужно выпивать несколько стаканов сока в день и перед сном

Оффлайн Jeneva

  • Озорник
  • ********
  • Сообщений: 2261
  • Женя)))
Re: Бессонница
« Ответ #13 : 22:04, 15.07.2010 »
А вообще сходить надо  кврачу,я вот когда пошла в итоге мне поставили психо невроз,все ведь не просто так.

Оффлайн Safety

  • Юля:)
  • Сорванец
  • *******
  • Сообщений: 1047
Re:Бессонница
« Ответ #14 : 00:38, 20.07.2013 »
Девочки, не могу справиться, уже около месяца-двух меня мучает бессонница. Укладываю ребенка спать, пытаюсь уснуть - не выходит, пытаюсь ложиться через некоторое время - могу долго лежать и смотреть в потолок. При этом дико устала и мечтаю спать, но не могу, сна просто нет:( Раньше помогало чтение, вырубалась сразу, сейчас вообще не помогает. И вроде беспокойства нет, но просто тупо не сплю.
После каждого кормления тоже могу долго засыпать, это просто капец какой-то, зато утром вообще еле открываю глаза, а днем не всегда удается прилечь, замкнутый круг. Даже не знаю как себе помочь, может, ванну перед сном пытаться принять с травами-маслами.
Может у кого-нибудь есть схожая проблема, кто как спасается?