Лена, никакого кефира и никакого АЛМАГЕЛЯ.
девочки, плиз, не советуйте беременным лекарства если не уверены.
от изжоги помогает молоко, в небольших кол-вах (если вс ок с почками) поляна квасова, когда мне совсем невмоготу было мне назначали ренни.
основное твое диета-больше природных анатцидов-масло сливочное, молоко, творог (ряженка кефир все кисломочное исключить), можно сливки , сметану. кушать маленькими порциями и дробно, желательно врено-паровое и перетертое, все овощи фрукты термообрабатывать-если морковку -то варить, яблоко запекать, убрать клетчатку грубую-капусту напр, кислое-лимоны, цитрусовые и т.д.