Некоторые малыши долго выталкивают пищу языком. У кого-то может быть сильный
выталкивающий рефлекс языка, или же дети инстинктивно отказываются от других видов
пищи из-за аллергии. Есть вероятность, что Ваш ребенок не будет готов к прикормам до 8-10
месяцев, а то и дольше. Будьте уверены, Ваше молоко по-прежнему удовлетворяет все
потребности ребенка в питании в этом возрасте. Посмотрите на своего малыша. Он не
голоден, проворен, активен, здоров, растет? Поздравляем! Спасибо грудному молоку и
хорошему уходу!
Когда Ваш ребенок начнет есть прикорм, не забудьте сначала предложить грудь, а потом уже
другую пищу. Для начала ребенку будет достаточно чайной ложки в одно кормление. Другие
виды пищи по-прежнему менее ценны по сравнению с грудным молоком для ребенка младше
года, поэтому Вы всего лишь знакомите малыша с новыми вкусовыми ощущениями.
Прикорм легко начать с размятого банана. Он практически всегда нравится детям.
Достаточно рано вводится богатая белками пища – измельченное нежное мясо и т.п. С
яйцами стоит повременить.
Когда Вы начинаете вводить прикорм, предлагайте только один новый продукт за раз и
ждите неделю, прежде чем попробовать новые продукты. Постепенное введение прикорма
поможет отследить возможные аллергические реакции (такие, как сыпь, крапивница, одышка,
понос). Надо быть особенно осторожной, если в семье уже есть случаи аллергий.
Распространенными аллергенами являются коровье молоко, яйца (особенно белок),
цитрусовые, арахис, пшеница и кукуруза.
Философия Ла Лече Лиги о питании применима как к младенцу, так и ко всей семье --
«Хорошее питание означает сбалансированное и разнообразное питание, которое состоит из
продуктов наиболее близких к их естественному состоянию». Нет необходимости покупать
баночки с консервами для детей. Вы можете сами приготовить детское питание с помощью
блендера, кухонного комбайна, мясорубки, а то и просто вилки. Если вы все-таки покупаете
детские пюре, внимательно читайте этикетки и избегайте продуктов с добавкой
подсластителей, соли и наполнителей (крахмал и т.п.)
Реклама по телевизору пытается убедить Вас, что ребенку необходимо дополнительное
железо из прикорма. На самом деле, в грудном молоке есть железо, и хотя его относительно
немного, оно очень хорошо усваивается. Некоторые врачи, возможно, захотят проверить
гемоглобин ребенка в районе 9 месяцев. Дети на грудном вскармливании редко страдают
анемией. Если Вы повремените с прикормом, Вы сэкономите не только деньги на покупку
баночек, но и свой труд по измельчению в пюре приготовленной пищи. Ребенок постарше, у
которого уже есть несколько зубов, вполне может есть пищу с общего стола. Просто
разомните ее вилкой и, если необходимо, добавьте немного воды. Пока малышу нет года,
избегайте давать ему молочные продукты, цитрусовые, мед и яйца. Не надо вводить соль и
сахар в рацион ребенка. Предлагайте по одному продукту за один раз. Ждите несколько дней,
чтобы убедиться, что ребенок хорошо его переносит.
В книге Ла Лече Лиги The Womanly Art of Breastfeeding есть замечательный список продуктов
для первого прикорма. На встречах ЛЛЛ в теме «Питание и прекращение кормления» всегда
обсуждают продукты для прикорма. В США, чтобы найти ближайшую к Вам группу, Вы
можете позвонить по телефону 1-800- LA-LECHE, или поискать группу у нас на сайте.
Перевод Виктории Нестеровой и Татьяны Тейлор
