ну не знаю..мне кажется что все таки стоит себя ограничивать. может и не так хорошо будет жить, зато подольше.просто экология такая, столько гадости в продуктах что есть смысл ограничить особенно вредные. например тот же салат с майонезом мы в семье теперь едим редко и делаем сами. или колбасу едим редко, зато делаем буженину и паштеты...не пьем газированные сладкие напитки-варим компотики, ледянные чаи, натуральные лимонады и пьем водичку минеральную...мне кажется организму можно помочь. в конечном итоге начинаешь получать от этого удовольствие. во траньше я не любиларастительное масло. а щас аж слюни текут при мысли о подсушенном хлебце с оливковым маслицем, зеленью, помидоркой и сырком -мммммммммм(щас закапаю клаву)-поверьте гоооораздо вкуснее бутера с колбасой!