похудеть и закрепить вес никакая диета НЕ поможет. Надо правильно питаться вот и всё!!! И никто из вас наверное не задумывается, а правильно ли мы худеем?! Т.е. худеть надо жиром а НЕ МЫШЦАМИ! Если сидеть на диетах, голодать, недоедать белка и клетчатки - то соответственно мы будем терять мышечную ткань - а это НЕ ПРАВИЛЬНО! Сама худею уже 2 месяца и доволна результатами -11 кг.
Тема: Решение, которое не имеет обратной силы (Прочитано 4850 раз)
