Девочки, не могу справиться, уже около месяца-двух меня мучает бессонница. Укладываю ребенка спать, пытаюсь уснуть - не выходит, пытаюсь ложиться через некоторое время - могу долго лежать и смотреть в потолок. При этом дико устала и мечтаю спать, но не могу, сна просто нет:( Раньше помогало чтение, вырубалась сразу, сейчас вообще не помогает. И вроде беспокойства нет, но просто тупо не сплю.
После каждого кормления тоже могу долго засыпать, это просто капец какой-то, зато утром вообще еле открываю глаза, а днем не всегда удается прилечь, замкнутый круг. Даже не знаю как себе помочь, может, ванну перед сном пытаться принять с травами-маслами.
Может у кого-нибудь есть схожая проблема, кто как спасается?
