[лупастик]

62кг.

[Beiklo]

нужно качать животик

[milanka111]

Только не переусердствуйте, все должно быть в меру. Главное в борьбе с лишним весом - правильное питание и спорт, а вот разными таблетками можно и причинить вред здоровью.  Здесь   registr-eco.ru интересно описано.

[MashaHofer]

Здраствуйте. Чтобы были кубики на прессе, нужно просто напросто заниматься вот и все. Просто качать пресс, ничего за мудреного в этом нет.

[puujik]

Кушай все, исключи жареное и газировку, возьми в привычку раздельное питание
ну и секс не исключай из меню

[Аня22]

Чтоб были кубики на прессе - это сложное но выполнимое дело! Удачи

[Daha87]

Сколько его по времени нужно качать? А то я качала, качала и никаких кубиков!

[оксана610]

Для меня очень важная часть время провождения дома - это качать пресс, но качать я могу его только под музыку. Обожаю слушать Поп музыку. Она драйвовая, под нее всегда можно заниматься спортом. Даже когда ко мне приходят подружки мы очень весело вместе занимаемся. Самой мой любимый исполнитель - это ссылка новичка: http://mp3.mn/?genre=2 [не активна]. я просто обожаю его песни. Все его альбомы есть на сайте в отличном качестве и бесплатная закачка.

[Kartana]

Тоже нужно брать себя в руки)

[innakot]

а как кубики на прессе думаете получаются? Раз, два и готово? Постоянная работа со своим телом необходима всегда, вы будете довольны своими результатами после периода спортивной терапии. Начните сначала бегать по утрам, да, прохладно, да, лень и не в силу... А что делать, когда горите желанием и захотелось. Одевайте просторную одежду, под нее термобелье такого https://norfin.com.ua/termobele-norfin-women-performance-deep-blue-r.s/ варианта и колесите просторы дорожек. Бег - основа, затем спортзал и фитнес.