baby.dn.ua
Детки => Все о грудном вскармливании => Тема начата: Anastasiya от 12:39, 21.08.2009
-
Хочу еще раз выделить и поднять такой важный вопрос как: Влияет ли съеденное мамой на состав молока? Колики у малышей, появляются ли они от того что мы съели. Много разных мнений, а однозначного ответа нет!
Давайте вместе разбираться.
Вот Катя (Vic) давала интересную ссылочку.
Правильное питание для кормящей мамы — это прежде всего залог собственного крепкого здоровья, ведь ей предстоит кормить малыша как минимум бдижайшие два года. Поэтому совершенно очевидно, что нынешняя тенденция соблюдения жесткой диеты в первые недели грудного вскармливания не совсем верна. Мама быстро худеет, жировые депо, из которых «готовится» молочко истощаются, энергетические запасы тают, а витамины получать практически неоткуда. Вот и получается — малышу всего месяц, а мама уже стройная как березка, притом, что худеть ей нужно постепенно, теряя в весе не более 450 г. в неделю. Особенно странно это выглядит летом — вокруг изобилие овощей и фруктов, а женщина «сидит» на строжайшей диете, предписанной в роддоме.
Очень важно, чтобы рацион кормилицы был достаточным, качественным и разнообразным. Есть можно и нужно все, что и во время беременности, так как малыш, узнав о пищевых пристрастиях мамы внутри нее, легко справляется с ними после родов. Ошибочно мнение тех, кто считает, что продукты, которые попадают в мамин организм, попадают и в молоко. Этого не может быть хотя бы потому, что грудное молочко синтезируется из лимфы и крови, а никак не из производных маминого желудка. Его состав биологически запрограммирован, устойчив и неизменен у всех женщин, даже при условии, что качество и количество потребляемой ими пищи сильно различается.
Однако не забывайте и том, что сейчас у мамы и малыша общая микрофлора и если, скажем, маме «не пошел» салатик из белокочанной капусты, то проблемы с желудочно-кишечным трактом, к сожалению, будут одни на двоих.
Учимся правильно есть
Итак, мы разобрались, что пока мамино молочко — единственный источник питания для крохи, с диетами точно следует повременить. Однако, напомню: не следует впадать и в другую крайность — начинать есть за двоих. От переедания молока больше или лучше не будет — это опасное заблуждение. По данным ВОЗ, молочная мама должна кушать столько же, сколько и до беременности, плюс дополнительный легкий ужин. Пусть это будут частые, небольшие порции, допустим, три основных приема пищи, а в промежутках чай и бутербродики, например, с сыром, колбаской или сельдью — в разумных пределах опять же.
За счет фрешей, свежих овощей и фруктов обогощайтесь натуральными витаминами, а зимой варите компоты из летних запасов.
Делая покупки в магазинах и маркетах, обязательно внимательно читайте этикетки и изучайте состав продуктов. Так бывает, что иногда с виду совершенно безобидный йогурт может содержать опасные для вас и малыша косерванты и красители.
При выборе овощей и фруктов предпочтение отдавайте только сезонным продуктам. Если помидору природой не положено зимой быть спелым, то как бы упрямо он не просился с полки в тележку — спокойно проходите мимо. «Несезонки», как правило, содержат нитрады и пестициды, прямиком попадающие в молоко, и доставляющие затем малышу одни беспокойства.
Не особенно увлекайтесь и поливитаминами. Постоянное употребление таких препаратов вначале приводит к резкой концентрации их в организме, а потом такому же резкому снижению их до очень низкого уровня. Выходить из такого неприятного, критического состояния долго и тяжело и совсем не полезно для кормящей мамы. Но если все-таки решили принимать таблетированные витамины — пейте их небольшими курсами, с перерывом на две недели.
Учимся правильно пить
Для увеличения лактации не нужно потреблять много жидкости — количество молока от этого никак не изменится. Не стоит также пить просто так и специальные чаи — это вызывает привыкание. А настоятельно рекомендуемый бабушками чай с молоком, мало того, что вообще не является молокогонным, может и вовсе спровоцировать аллергию. Для того, чтобы молочка всегда хватало, практикуйте с малышом длительные кормления и чаще прикладывайте кроху к груди. А пить нужно только для того, чтобы утолить жажду — кормящей маме ни в коем случае нельзя ее испытывать. Для этого отлично подойдет простая чистая вода. Сколько ее нужно — каждая женщина решит индивидуально, исходя из личных потребностей своего организма. В среднем, это составляет приблизительно около 2,5-3 литров жидкости в сутки. Однако, даже если мама «водохлеб», ее суточная норма все равно не должна превышать, в общей сложности, более 5 литров. Кроме воды еще можно пить соки и морсы, а в зимне-весенний период очень полезен отвар из сухофруктов и плодов шиповника. Если любите и хорошо усваиваете молоко — пейте на здоровье! В противном случае, его можно заменить на кефир или ряженку.
Правда о жирности молока
По данным ВОЗ оказывается, что жирность грудного молока больше зависит от сезонных или суточных периодов, чем от того, насколько калорийную пищу предпочитает мама. Процент жирности также изменяется и во время кормления. Если ребенок сосет одну грудь более получаса, он получает много заднего, самого жирного молочка. Поэтому, если хотите, чтобы крохе доставалось необходимое количество жиров — не предлагайте ему в одно кормление обе груди.
Урок экзотики
Во избежание нежелательных аллергических реакций, старайтесь поменьше употреблять не свойственную нашему региону экзотику типа папайи, маракуйи, ананасов и т.д. То же касается и разного рода кулинарных изысков, привычных, скажем, для тех, кто живет где-нибудь на Экваторе или в Китае. Ведь каждый народ, проживая на какой-то определенной, своей территории, питается именно той пищей, которую тут же и добывает. Потому-то разнообразная «народная кухня» — это не что иное, как генетически запрограмированный за многие тысячелетия уникальный образец территориальных акцентов и традиций отдельно взятой культуры. Вливание каких-либо новых веяний — это всегда стресс для организма, экстремальное состояние, последствия которого могут быть совершенно неожиданными. Поэтому во время кормления грудью, а еще лучше с самого первого дня беременности, отдавайте предпочтение тому способу питания, которого придерживались наши деды и прадеды. Не следуйте веяниям моды и не превращайте организм, свой и крохин, в «полигон» для опробования новых экзотических блюд.
Урок пряности
Внутри мамочки малыш с 3-4 месяцев учится различать вкусы. Заглатывая амниотическую жидкость, он чувствует кислое, сладкое, горькое или соленое. Так, постепенно, крохин желудочно-кишечный тракт подготавливается к восприятию разнообразных вкусов после рождения. Таким образом, едва появившись на свет, новорожденный уже настроен на то, что мамино молочко не будет одинаковым на вкус. Так что, милые мамы, не стоит переживать, что ваше молоко вдруг станет горьким, если вы поедите чеснока или лука. По исследованиям английских ученых выяснилось — чем чаще мама ест чеснок, тем чаще кроха прикладывается к груди.
Также, но без фанатизма, а лишь для придания блюдам аппетитного аромата, в приготовлении пищи можно использовать различные специи.
Аллергия и лактация
К сожалению, от этого неприятного заболевания никакой страховки еще не придумано. Особенно это касается тех деток, в чьих семьях уже есть аллергики и малышей, впервые попробовавшим в роддоме искусственную смесь. Достаточно всего одного докорма в первые дни, чтобы «попасть» в группу риска, поэтому будущим мамам важно предпринять все возможное и сделать так, чтобы их малышей в медицинском заведении не докармливали смесью ни в первые дни, ни позже.
Снизить вероятность нежелательных реакций, маме поможет пищевой дневник, в котором она будет датировано прописывать, что и когда она ела. Особенно это касается продуктов-аллергенов. После их употребления необходимо в течение суток внимательно понаблюдать за малышом. И если за это время у него проявилась аллергическая реакция, чаще всего в виде диатеза, продукт-«провокатор» есть больше не стоит. Иногда аллергические реакции вызывает не сам продукт, а различные пищевые добавки — красители, ароматизаторы, эмульгаторы и т. п. Кроме того, у некоторых деток пищевая аллергия осложняется аллергическими реакциями другого типа, например на пыльцу, шерсть и т. д.
К аллергенам относятся:
белковые продукты — молоко и его производные, яйца, мясо птицы, рыба, бобовые
цитрусовые — мандарин, апельсин, грейпфрут, лимон
ягоды — малина, клубника, облепиха, гранат
а также мед, орехи, шоколад, кофе и какао
Вегетарианство и лактация
Потребление продуктов растительного происхождения — вегетарианство давно составляет основу рациона многих людей. Строгие вегетарианки совсем не едят мяса, молочных продуктов и яиц. В следствие этого, их организм может испытывать колоссальный недостаток таких витаминов, как В2, В12, А и D. А раз их недостает в организме матери, значит, их будет недоставать в грудном молоке, и, естественно, в организме малыша. Так, например, нехватка витамина В12 у крохи может вызвать потерю аппетита, регресс в моторном развитии, атрофию мускулов, рвоту и т. д. Поэтому, если мама — строгая вегетарианка, ей придется употреблять этот витамин дополнительно, и возможно, что и ребенку он тоже будет показан.
Кормящая мама-вегетарианка, не употребляющая молочные продукты, во избежание дефицита кальция, обязательно должна разнообразить свое меню семенами кунжута, капустой брокколи и миндалем. Хотя мне думается, что на время кормления грудью, маме все же стоит перевоплотиться либо в лактовегетарианку и начать есть не только растительные, но и молочные продукты, либо в лактоововегетарианку — добавить в список еще и яйца.
Однако, несмотря на некоторые недостатки вегетарианства, именно из-за отсутствия в рационе животных жиров — накопителей концерогенов, грудное молоко таких мам считается более экологичным.
Так что ищите золотую середину и будьте здоровы!
Чтобы молочко было питательным, выбираем только богатые витаминами продукты:
Кефир, простокваша, творог, сметана и сливки — отличные источники кальция.
В ржаном хлебе, яичных желтках, говядине, субпродуктах (печень, язык), а также рыбе и яблоках много фосфора и железа.
Крупяные каши, хлеб грубого помола, орехи, яйца, чернослив и бобовые — кладезь магния и витаминов группы В.
Сливочное и растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное) помогут восполнить запасы жира.
Мед, варенье, сладкие компоты и кондитерские изделия содержат глюкозу - необходимы кормящей маме, чтобы восполнять запасы глюкозы.
Свежие овощи, фрукты и ягоды просто бесценные «поставщики» аскорбиновой пантотеновой кислот, каротина, фолацина и др.
Автор: Соловей Ксения, консультант по лактации,
статья была опыбликована в журнале "Мой ребенок" в 2008г.
Что вы думаете по этому поводу?
-
я вот тут еще выкладывала по этому поводу
http://baby.dn.ua/forum/index.php?topic=434.msg91904;topicseen#msg91904
-
Получается, что не важно что мы едим, состав молока остается без изменений, а как же тогда аллергические реакции, высыпания и колики? Откуда это берется?
-
Я такое хоть уже и не раз слышала, но все-равно было страшно прямо с первого дня есть все-все. Если ребенок не аллергик, видно, что он нормально переносит новые продукты, то конечно нужно кушать хорошо. Ну а если как у Иры Смоллби? Каждый новый продукт отдается сыпью. Тоже все есть? Так что нужно ориентироваться по ребенку.
-
А я ще думаю,що можна все все пробувати,коли хоча б на 90% впевнений у якості продуктів,тобто коли вони свої:зі свого городу,з господарства.
Та я теж до 6 міс сиділа на достатньо суворій дієті,бо були реакції у Бо.І зараз не можу сказати,що дозволяю собі все.
То ж я вірю в те,що жирність молока підвищити не можна,бо тут працює генетика,і в те, що дієти дотримуватися варто,бо ферментів у діток для переварювання того чи іншого продукту вжитих мамою не достатньо.Це я не про прикорм,а з випадку у нас-якщо я вживала молочні прдукти,то стул у Богдана ставав зелений і рідковатий.
І тут Ніна як на мене права,все дуже індивідуально
-
В статье все классно и правильно, но каждая пара ребенок+мама - индивидуальны.
Я надеюсь, мой опыт поможет кому-то побыстрее разобраться, что им с малышом подходит, а что нет. Мне понадобилось 4 месяца.
Я была из тех, кто собирался есть всё (кроме откровенной гадости, естественно). Каждый день я вводила один новый продукт.
Сначала все было вроде бы нормально, за исключением 1/4 яблока, которые вызвало сильные колики на всю ночь. Но в 3 недели появилась сыпь. Причем не на конкретный продукт, а как-то постепенно и по чуть-чуть увеличивалась. Я начала искать виновника - исключать потенциальные аллергены, вести пищевой дневник, но результата не давало. Обратились к врачу (не в поликлинику, а за деньги), сказали - проблема с кишечником, пейте пробиотик и противоаллергическое, мой рацион похвалили. Попили, попустило. Только прекратили - все сначала. Врач опять - все проблемы от кишечника, пейте пробиотик. Где-то в процессе этого лечения я начала замечать, что у ребенка бывает красная попа и подпукивания "с сюрпризом". Смотрю пищевой дневник, но никаких связей не замечаю. Так как пичкать ребенка лекарствами не люблю, решила сама разбираться. В интернете в он-лайн консультации вычитала совет врача - если не можете разобраться, пусть кормящая мама 3 дня пьет только воду и начинать вводить все заново. На такую радикальную меру муж пойти не разрешил. Мы ее немного доработали. Я 3 дня ела только гречневую кашу без масла, как потенциально самый езопасный продукт.
А потом вводила по одному продукту 1 раз в 2-3 дня. И смотрела на реакцию. В результате выяснилось, что наш ЖКТ отказывается нормально переваривать все овощи, кроме вареной картошки и свеклы, все свежие фрукты, все молочные и кисломолочные продукты, за исключением творожка с детской молочной кухни и мороженого, все дрожжевое, включая хлеб - пучит живот, краснеет попа, "подтекает". Нам скоро 7 месяцев, я иногда пробую "запрещенные" и новые продукты, но из всего исключенного я смогла начать есть только хлеб, а из нового - персики.
Таким образом я пришла к выводу, что все, что я ем так или иначе сказывается на составе молока.
И далеко не все, что я ела во время беременности я могу себе позволить сейчас.
И еще мне кажется, что колики - именно результат чего-то не того, съеденного мамой. Но я не уверенна, т.к. в период колик питалась достаточно безалаберно. Но силиными коликами мы, к счастью, не страдали (всего 1 случай неутешного крика больше 1 часа, как я уже писала - на яблоко).
Всем удачи в этом нелегком деле - определить, что можно и нельзя конкретно Вам и Вашему малышу! :-\
-
Странная статья, сначала пишут что состав молока от съеденных мамой продуктов не зависит, а в конце пишут, то не ешьте и это.
-
Я в некоторых моментах, очень не согласна с этой статьёй. Много противоречий, как уже Люба сказала, хотя бы про мёд - он аллерген, его есть нельзя, а ниже - нужно есть, так как он пополняет у мамы запасы глюкозы. Особенно, мне про сельдь понравилось. Я знаю, что точно нельзя есть лук, чеснок, селёдку - от них молоко пахнет этими запахами, кто не верит - попробуйте. У моего малого были колики от яблок, съеденных мной. Я считаю, что очень влияет съеденное матерью на состав молока. Вообще каждая мама чувствует, что вредно или полезно своему ребёнку.
-
статья очень противоречивая
ешьте все что ели во время Б - а если я тортики лопалак и цитрусовые..
а потом - это низя...
кстати, у меня знакомая живет за границей и там рожала, так вот ей в первый же день в роддоме принесли кушать - бульон куриный, картоху, к чаю - мед и джем
и сказали есть все подряд, кроме жареного и сладкого.....
вот и пойми....
-
yushka , ты и Ира Smallbee просто героические мамы az_smiley
-
несмотря на то, что статью я выложила, я тоже не по всем пунктам с ней согласна :)
сначала Макса сыпало на съеденные мной яйца, очень пучило на фасолевый суп и единственный раз (слава Богу, что единственный) наблюдала, что такое колики, когда съела пару столовых ложек квашеной капусты :-[ А все эти продукты были мне хорошо знакомы при Б...
А сейчас вот нас сыпет на шоколад (а я шоколадки трескала всю беременность!)
-
я согласна с тем, что меню мамы должно быть разнообразным, но начинать нужно с малого и вводить новые продукты постепенно.Некоторые продукты, которые в 1-2 мес. вызывали проблемы, в 4 мес. я уже спокойно ела. Так что стоит экспериментировать, но аккуратно.
-
Получается, что не важно что мы едим, состав молока остается без изменений, а как же тогда аллергические реакции, высыпания и колики? Откуда это берется?
"В первую очередь, поймите, что колики - это нормальное явление у малышей первого года жизни.
Причина номер раз
Ребенок рождается со стерильным желудочно-кишечным трактом, в который, со временем, начинает постепенно заселяться микрофлора - то, что вокруг малыша - с рук мамы и папы, из воздуха, из воды, из грудного молока. Заселение происходит постепенно, а не все сразу, поэтому в течение первого года жизни так разнообразен цвет детских какашек - от желтого с белыми комочками до серо-буро-малинового в крапинку - и их запах - от кисленького до откровенно тухлого. Как правило, все это сопровождается увеличением газообразования из-за того, что микробы-"новоселы" активно размножаются. Продуктируемый газ раздувает петли кишечника, ребенку больно.
Причина номер два
Частая проблема - это заглатывание воздуха ребенком во время кормления. Оно может быть связано с:
- неправильным прикладыванием к груди
- тем, что ребенок очень активно сосет (так называемый "жадный сосун")
В любом случае, воздух при кормлении ребенок глотает. Дело не в этом, а в том, сколько его заглочено, и что мама сделала для того, чтобы от него избавиться."
"Молочная железа состоит из долек, каждая из которых, в свою очередь, из ацинусов - скоплений клеток, продуцирующих молоко. Основная часть молока синтезируется непосредственно при кормлении, меньшая часть - между кормлениями, это молоко скапливается в протоках железы.
Есть неколько фаз секреции молока: поглощение секреторной клеткой компонентов-предшественников молока из крови и тканевой жидкости; внутриклеточный синтез сложных молекул, из которых состоит молоко; формирование капель секрета внутри клетки и доставка их к наружным частям клетки; выход этих капель в просвет альвеолы ацинуса. Далее молоко собирается по системе протоков, при этом в него попадают некоторые дополнительные вещества (антитела, гормоны, ферменты, клетки крови), а часть веществ всасывается обратно в кровь (соли в основном).
Молоко, как и любой пищевой продукт, состоит из белков, жиров и углеводов. Количество белка в женском молоке стабильно и не зависит от рациона матери, наиболее лабильными (изменчивыми) компонентами женского молка являются липиды, витамины и минеральные соли.
В молоке обнаруживаются различные побочные вещества, поступающие в организм матери (лекарства, никотин, алкоголь и пр.) и пищевые антигены (белки пищи). В первую очередь это антигены белков коровьего молока (бета-лактоглобулин), яйца (овальбумин), злаков (глютен и глиадин). Эти антигены поступают из кишечника матери в кровеносное русло, а затем в секрет молочных желез. Однако, это нельзя считать каким-то патологическим процессом. Эти антигены, соединяясь с антителами, образуют иммунные комплексы, формирующие пищевую толерантнсть (устойчивость организма ребенка в пищевым антигенам-аллергенам). Поэтому частота аллергических заболеваний у детей, получающих грудное молоко меньше, чем у искусственников, или эти заболевания реализуются позже. У детей с атопией (вроженная склонность к повышенной продукции иммуноглобулина Е в ответ на попадание антигена) пищевые антигены могут быть причиной возникновения симптомов аллергии, но какой-то жесткой прямой закономерности при этом нет. Т.е. далеко не всегда исключение всех "подозрительных" продуктов питания приводит к нормализации состояния кожи ребенка. Поэтому нет смысла морить себя жесткими диетами с сильно органиченным набором продуктов."
http://forums.rusmedserv.com
-
Я конечно грудью еще не кормила, но наблюдала такой пример, когда моя родственница 8-месячного ребенка кормя грудью, ела все подряд, в том числе курила и пила кофе бесконечно, и ребенок был просто ГИПЕРактивный (из-за кофеина скорее всего)...так что видите, кто что может себе позволить ???
Но это конечно был ужас, я как увидела, хотела ей предложить или бросить кофе и сигареты или ГВ
-
хотела ей предложить или бросить кофе и сигареты или ГВ
ну сигареты при ГВ точно лишние. Смысл кормить ребёнка таким молоком notponimat, уж лучше смеси, если нет желания бросить курить
-
yushka , ты и Ира Smallbee просто героические мамы az_smiley
спасибо :) но я себя героиней не считаю, просто нам чуть-чуть неповезло
-
когда родился мой ребенок я еще не была консультантом. но была медиком, воспитанным еще советской школой медицины. тоже пыталась есть все подряд(понятное дело за исключением всякой откровенной дряни) - ситуация такая же как у ИрыSmallbee и yushka . мАлого сыпало чуть ли не от воды, колики постоянные с криками по пол дня и ночи( а к 4 месяцам практически круглосуточно)участковая говорила что это все временно и пройдет через пару недель, потом через месяц, потом еще через месяц, и еще............... но ребенку лучше никак не становилось, пока я не встретила грамотного педиатра. я перерыла горы литературы в интернете.
так вот - состав женского молока(в смысле жиры, белки,углеводы, минералы, витамины и все прочее, что необходимо для жизни крохи) от питания не зависит. природой так задумано, что даже при полном голодании (в течении непродолжительного периода), при скудном, нерациональном и неразнообразном питании ребенок получит все необходимые для него вещества. зато мамин организм этих веществ недополучит. но во время беременности и кормления грудью все силы маминого организма направлены на на то, чтобы выносить-выкормить здорового ребенка, а женский организм имеет свойство довольно быстро восстанавливать потерянное.
теперь по поводу аллергенов.
все съеденное мамой попадает в молоко, в минимальных количествах правда, уже через 2-3 часа после еды и может сохраняться до 2-2,5 суток(то есть пока находится в крови, потому как молоко вырабатывается из плазмы крови). именно поэтому рекомендуют вводить каждый новый продукт через 2-3 дня. задумано это проникновение пищевых продуктов в мамино молчко для того, чтобы подготовить желудочно-кишечный тракт крохи к самостоятельному питанию, научить его организм вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания взрослой пищи, в том числе и первых прикормов. эти минидозы "учат" организм переваривать пищу, потому что мамино молочко, продукт самопереваривающийся. молоко содержит ферменты, которые активизируются только после попадания в желудочек, и оно переваривается практически только за счет этого, чтобы снять нагрузку с организма крохи(из-за отсутствия такого фермента в смесях, дети-искукственники долго спят после кормления - чтоб были силы для переваривания чужеродного, для них, продукта. на все остальное сил просто не остается у организма).
пищевые аллергии у грудничков связаны именно с незрелостью ЖКТ, с невозможностью переварить тот или иной продукт. непереваренный продукт вызывает брожение в кишечнике, возникновение ненужной флоры(любимый диагноз врачей - дисбактериоз, которого не признают а других странах), а отсюда колики или сыпь, или и то и другое+ нарушение стула еще может быть. как многие из нас заметили, с возрастом аллергии на продукты проходит - организм научился переваривать этот продукт, научился его усваивать.
истинные аллергии встречаются довольно редко
-
Яна, какая четкая и полезная инфа, спасибо b_flowers
-
пищевые аллергии у грудничков связаны именно с незрелостью ЖКТ, с невозможностью переварить тот или иной продукт. непереваренный продукт вызывает брожение в кишечнике, возникновение ненужной флоры(любимый диагноз врачей - дисбактериоз, которого не признают а других странах), а отсюда колики или сыпь, или и то и другое+ нарушение стула еще может быть. как многие из нас заметили, с возрастом аллергии на продукты проходит - организм научился переваривать этот продукт, научился его усваивать.
истинные аллергии встречаются довольно редко
Золотые слова. А мои мне не верят!!!
-
На молоко влияет абсолютно всё что сьедает мамочка!!!!
А на ребёнке всё отражается!!!!
-
Manyasha, информация очень правильная и полезная, но утверждать , что питание матери никакой роли не играет тоже нельзя.
-
Девочки, а скоро новый год))))
Вопрос с кормящим - что вы будете для себя готовить? :D
Что можно такого скушать чтобы вроде как и праздник, и ничего малышу не было от вашего праздника?)))
-
Девочки, а скоро новый год))))
Вопрос с кормящим - что вы будете для себя готовить? :D
Что можно такого скушать чтобы вроде как и праздник, и ничего малышу не было от вашего праздника?)))
это обсуждалось вот в этой темке
http://baby.dn.ua/forum/index.php?topic=434.0
-
Ой, не видела, спасиб :)
-
Скажите пожалуйста, если я кормлю малыша всего лишь 2 недельки, то могу я позволить себе (чтоб не навредить новорожденному) сварить компот и фруктов (замороженная смородина-со своего огорода, яблоки-покупные и курага)??? И что Вы посоветуете из питьевого вкусненького???
-
Скажите пожалуйста, если я кормлю малыша всего лишь 2 недельки, то могу я позволить себе (чтоб не навредить новорожденному) сварить компот и фруктов (замороженная смородина-со своего огорода, яблоки-покупные и курага)??? И что Вы посоветуете из питьевого вкусненького???
я бы сварила компот только из яблок. на смородину и курагу может посыпать.
-
я бы сварила компот только из яблок. на смородину и курагу может посыпать.
+100500
только сейчас в свежих яблоках ничего нет полезного.. я из сушеных яблок компот варю.. или вообще из сухофруктов (микс яблоко-груша-шиповник).. по крайней мере нет вреда.
-
спасибо большое! first_move
-
escorts in hotel http://escortsk.info