Мужские и женские секреты > Диеты и похудение
Каллорийка - худеем, считая каллории
alinka:
Наташ, ты именно худееш на подсчёте, да? В какое кол-во Ккал укладываешся? Кушаеш в любое время или ограничиваеш себя после 6-7 вечера?
Natochka:
Лимит 1000, укладываюсь до 900-950. При подсчёте можно кушать поздно, но я решила ещё не есть вечером, после 18-30, хочу потом до 18 перейти.
У меня муж когда-то худел на таком подсчёте, но он себе делал 1200 и ужинать мог поздно, результат был хороший.
alinka:
А кто мне подскажет сколько ккал в 1 ч.л. сахара без горки? и сколько их в 1 криспе?
Ksana:
--- Цитата: alinka от 16:54, 17.03.2011 ---А кто мне подскажет сколько ккал в 1 ч.л. сахара без горки? и сколько их в 1 криспе?
--- Конец цитаты ---
в сахаре около 40ккл, в криспе 10-15 они просто разные бывают
alinka:
криспы финские, я просто упаковку уже выбросила и не могу подсмотреть. Спасибо b_flowers
думала в ч.л. сахара около 20 ккал girl_obmorok
Навигация
Перейти к полной версии