Мужские и женские секреты > Архив раздела
Диеты
Vic:
--- Цитата: Mamochka2007 от 10:27, 22.11.2007 ---А по подробнее notponimat
--- Конец цитаты ---
в смысле подробнее?
я ж ссылку на диету дала notponimat
что еще рассказать?... ну вот:
* * *
Я решил обучить вас одной потрясающей ДИЕТЕ! Обладая опытом этой диеты, вы всегда сможете легко сбросить лишние килограммы.
Диета диете рознь. Если мне кто-то посоветует съедать за завтраком листок салата, за обедом - треть яичного белка, а на ужин - четверть стакана минеральной воды, я перестаю общаться с подлым советчиком. Он явно желает мне медленной и мучительной смерти. Если в каком-нибудь журнале мне обещают потерю десяти килограммов за пять дней, я безжалостно выкидываю эту макулатуру.
Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.
Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.
Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.
Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.
Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
ВПЕРЁД!!!
Mamochka2007:
--- Цитата: Vic от 19:31, 21.11.2007 ---
--- Цитата: Mamochka2007 от 15:39, 21.11.2007 ---Что за диета
--- Конец цитаты ---
Диета Кима Протасова
--- Конец цитаты ---
написано очено прикольно ag_smiley
но мне не подходит в данный момент, т.к. я ещё кормлю грудью, сейчас нет разнообразия сырых овощей (не сезон)
Почему именно такие жирные йогурты? я обычно стараюсь покупать наоборот 0%, максимум 1,5%
Vic:
--- Цитата: Mamochka2007 от 14:33, 22.11.2007 ---но мне не подходит в данный момент, т.к. я ещё кормлю грудью, сейчас нет разнообразия сырых овощей (не сезон)
Почему именно такие жирные йогурты? я обычно стараюсь покупать наоборот 0%, максимум 1,5%
--- Конец цитаты ---
если ты кормишь грудью, я б вообще не думала о диетах ;)
А йогурты не жирные. Там написано до 5%, главное, не выше жирностью, а ниже сколько угодно :)
А вообще автор подразумевает, что в организм и так в период диеты не попадает никких жиров, это тоже не есть хорошо, потому хоть кисломолочное 5%-й жирности.
Mamochka2007:
--- Цитата: Vic от 14:36, 22.11.2007 ---
--- Цитата: Mamochka2007 от 14:33, 22.11.2007 ---но мне не подходит в данный момент, т.к. я ещё кормлю грудью, сейчас нет разнообразия сырых овощей (не сезон)
Почему именно такие жирные йогурты? я обычно стараюсь покупать наоборот 0%, максимум 1,5%
--- Конец цитаты ---
если ты кормишь грудью, я б вообще не думала о диетах ;)
А йогурты не жирные. Там написано до 5%, главное, не выше жирностью, а ниже сколько угодно :)
А вообще автор подразумевает, что в организм и так в период диеты не попадает никких жиров, это тоже не есть хорошо, потому хоть кисломолочное 5%-й жирности.
--- Конец цитаты ---
Мне диета понравилась, как докормлю малышку, обязательно попробую. Ты выдержала все 5 недель?
Vic:
Нет, я посидела на ней только 3 недели. Потом по сложившимся обстоятельствам мне пришлось от нее отказаться. Но это был именно тот период, когда мне меньше всего хотелось бросать диету! Потому что сложно было первые 10 дней! А потом реально организм привыкает и легко переносит такие лишения.
Однако результат трех недель меня тоже устроил :)
Навигация
Перейти к полной версии