Роды > Готовимся к родам
Преодоление родовой боли. Как с ней справиться?
плюшка:
можно изучать технику правильного дыхания и учиться продыхивать схватку,а упражнения Кегеля разрешены не при всяком постельном режиме
ionifie:
--- Цитата: плюшка от 21:23, 28.06.2008 ---можно изучать технику правильного дыхания и учиться продыхивать схватку,а упражнения Кегеля разрешены не при всяком постельном режиме
--- Конец цитаты ---
Это точно, правильное дыхание очень поможет во время родов, еще нужно научиться мышцы чувтствовать которыми толкать придется. Можно даже попросить чтобы кто-то с тобой подышал, нас на курсах прям на червереньки ставили и наша куратор ходила с секундомером и говорила что нам надо делать, скажу честно в первый раз вот так полностью продышать схватку и начало потуг было очень тяжело, казалось что легкие горят и голова кругом идет.
плюшка:
это первые пару раз тяжело,зато потом на родах как хорошо,если в тот момент вообще,что-то вспомнишь
Ninok:
--- Цитата: плюшка от 23:18, 28.06.2008 ---это первые пару раз тяжело,зато потом на родах как хорошо,если в тот момент вообще,что-то вспомнишь
--- Конец цитаты ---
ты мои мысли прочитала!!!! я вот тоже думала об этом - как бы во время схваток вспомнить про все науки :D
Smallbee:
учить мужа, чтобы помогал потом ag_smiley
Навигация
Перейти к полной версии