Главная Здоровье всей семьи Здоровье ребенка Можно ли давать ребенку свежие фрукты и овощи до года?

Можно ли давать ребенку свежие фрукты и овощи до года?

Наши малыши растут невероятно быстро. Казалось бы, еще совсем недавно крохе вполне хватало маминого молочка, а уже приходится позаботиться о дополнительной пище. Это понятно, ведь организм младенца развивается достаточно быстро, и с определенного момента он требует дополнительные источники белка, витаминов и микроэлементов.

Потому вначале малыша начинают подкармливать специальными смесями и кашами, затем постепенно появляется в меню мясное и овощное пюре, а после наступает черед свежих овощей и фруктов. Те, кто интересуется данным вопросом, могут посмотреть в интернете питание детей до года по месяцам и постепенно вводить в детский рацион новые продукты. Задача упрощается для тех, у кого имеется собственная дача. На сайте http://vladam-seeds.com.ua/ru/semena/semena-dini.html можно приобрести отличные семена произрастающих у нас овощей и фруктов, чтобы затем кормить малыша экологически чистыми плодами со своего сада и огорода.

Как начать добавлять овощи и фрукты в рацион ребенка

Сразу стоит определиться, что первые фруктово-овощные прикормы можно добавлять в меню уже начиная с полугода. Вначале нужно выработать у ребенка вкус к овощам, поскольку, если сразу дать ему попробовать сладкие фрукты, он может попросту отказаться от овощного прикорма. В один прием лучше давать пюре, приготовленное только из одного овоща. Таким образом можно будет понять индивидуальный вкус ребенка, а заодно и разобраться с реакцией организма малыша на каждый новый продукт.

Точно так же следует поступать и с фруктами. Очень важно учитывать, какие можно давать свежие овощи и фрукты ребенку до года, чтобы у малыша не возникла аллергическая реакция. До года можно давать практически любые овощи и фрукты, растущие у нас за исключением черешни, клубники, малины и винограда. С осторожностью следует кормить кроху персиками.

Какие блюда из овощей и фруктов можно готовить малышу

После того как вкусы малыша изучены, можно компоновать между собой различные ингредиенты и готовить вкусные отварные и свежие пюре из фруктов и овощей. Очень вкусны свежеприготовленные пюре из тыквы с добавлением картофеля, лука и сладкого перца. Овощи достаточно просто проварить, а затем перебить на блендере. У этого пюре очень приятный чуть сладковатый вкус, который наверняка понравится крохе. Отварные пюре можно давать в качестве основного блюда, в том числе с добавлением мяса. Свежие соки и пюре лучше использовать за час-полтора до основной кормежки. Это поможет тонизировать пищеварительную систему ребенка и подготовить ее к принятию более грубой пищи.

Обсудить на форуме

 

Alternative flash content

You need to upgrade your Flash Player

Get Adobe Flash player

Прочее

Прочее