Как решать проблемы с болями в спине и суставах
Головные боли, несгибаемая спина и застывшие колени – это весьма распространенные в современном обществе ортопедические проблемы людей разных возрастов и профессий. Сколиоз, остеохондроз, артроз и другие неприятности цивилизованного мира преследуют мужчин и женщин, начиная с достаточно молодого возраста. Кого-то к этим болезням приводит большой спорт, а кого-то, наоборот, гиподинамия. Но у всех возникает один вопрос: как это лечить?
Способов врачевания таких двигательных недугов существует не так уж и много.
- Чудодейственные таблетки с хондро протекторами и противовоспалительными компонентами, а также мази, гели и кремы сходного состава.
- Хирургическое вмешательство и замена суставов на искусственные. Метод применим только в самых крайних и запущенных случаях.
- Мануальная терапия. Этот метод лечения самый универсальный. Он и профилактика застойных явлений, и лечение проблем в начальной стадии, и дополняет медикаментозную терапию. Даже после операции пользу массажа трудно переоценить. Но, только при одном условии: массаж должен делать профессионал.
Но, впрочем, зачем сводить применение мануальной терапии только к профилактике и лечению заболеваний. На самом деле, массаж бывает очень разный.
- Расслабляющий,
- Антицеллюлитный,
- Детский,
- Спортивный,
- Косметический,
- Сегментарный,
- Баночный,
- Су-джок и шиатцу,
- Тайский массаж.
Согласитесь, перечень весьма внушительный и интересный по смыслу. Да и массаж нужен каждому человеку в разных проявлениях и по потребности. Другой вопрос, что не у всех есть время, средства и физическая возможность посещать хорошего массажиста хотя бы раз в неделю. «это только состоятельному человеку под силу!» -пошутит какой-нибудь комментатор и очень сильно ошибется. Массаж по своей сути – это набор манипуляций, объединенных определенной методикой, назначением и техникой исполнения. Курс массажа, кстати, преподают в каждом медицинском училище, и он считается весьма важным и престижным для всех студентов без исключения. Он не бесплатный, и не входит в обязательную программу обучения. Многие конечно жалуются, что «бюджетные» занятия не дают всей полноты знаний и навыков. Хорошей альтернативой им являются частные курсы или мастер-классы признанных специалистов. Здесь уже совсем другая ценовая категория, доступная если не избранным, то очень немногим.
Что же делать, если освоить навыки массажа очень хочется, но трудно найти компромисс между работой, зарплатой и свободным временем? В этом случае на помощь приходят дистанционные образовательные сервисы. В случае с массажем, нужно тщательнее выбирать поставщика услуг и программу предлагаемых курсов, поскольку учиться вы будете все-таки в области медицины, хоть и не совсем традиционной.
Следовательно, чтобы не тратить даром время и деньги, и ни в коем случае не получить псевдо знания, которые могут только навредить, дистанционные курсы массажа нужно заказывать только проверенные и с хорошей долгосрочной репутацией.
Из своего опыта могу без опаски посоветовать Европейскую Школу корреспондентского обучения. Да, бренд ЕШКО большинство пользователей удаленных образовательных сервисов , ассоциируют с языковыми программами, Но, к счастью, Школа растет и развивается, дополняя свои виртуальные стены все новыми факультетами и специальностями. Среди таких полезных брендовых новинок курс с простым и емким названием «Массаж».
Дальше продолжать агитацию в пользу мануальной терапии бессмысленно. Ее нужно изучать, пробовать и применять на практике. Кстати, ЕШКО наряду с насыщенной учебной программой и внушительным практикумом, предлагает поддержку личного преподавателя, который всегда может исправить ошибки и достичь хороших результатов.