Гревцева Елена о философии родов
В гостях у Baby.dn.ua Гревцева Елена — перинатальный психолог центра «Пренатал», Соучредитель международного фонда Осознанного Родительства; Член Союза Психотерапевтов Украины.
Тема нашей беседы: Философия родов.
Елена, скажите, что в понимании перинатального психолога значит философия родов?
Давайте задумаемся над тем, что мы знаем о рождении человека на свет? Когда приходит время задуматься над этим, мы понимаем, что знаем, слишком мало. Обычаи и традиции, готовящие в прошлые времена молодую женщину к материнству, давно ушли из жизни. На смену пришли многочисленные стереотипы, рассказы подруг и знакомых о своих тяжелых родах и непременная фраза «родишь, тогда узнаешь».
К счастью, современная будущая мама понимает, что избавиться от стереотипов, победить страх перед родами и получить правильную информацию можно сейчас на различных курсах. В нашем понимании и обучении — роды это не только три периода: схватки, потуги, изгнание. Роды это сакральное таинство природы! Трудно представить себе духовно более значимое событие, чем появление человека на свет.
Роды – природный естественный и очень непредсказуемый процесс. Роды — это психологическая и физическая работа, терпение и радость. Умение расслабиться между схватками, накопив силы, и подбодрить малыша. Правильно дышать и чувствовать свое тело во время схватки. Наиболее оптимальным вариантом является отношение: «Роды — трудная творческая работа». В этом случае женщина настроена на трудную, продолжительную работу, переживанию естественной боли, осознает свою активность в этом процессе. Она работает на результат – рождение малыша. Такие женщины без осложнений рождают своих крох. Это адекватное отношение к родовой деятельности.
Кто же является главным действующим лицом в процессе родов?
Однозначно женщина! Даже самый компетентный врач не может за вас выполнить вашу миссию – родить здорового малыша. Врач это человек, который находиться рядом, на случай если что-то пойдет не так, и полностью работает вместе с вами во втором периоде – принимает малыша! Роды – это важное и значимое событие в жизни любой семьи, поэтому родителям нужно к этому событию хорошенько подготовиться, чтобы правильно реагировать, не повредив себе и малышу в любой ситуации.
Что, по мнению перинатального психолога чувствует малыш во время рождения?
Многие женщины, начитавшись литературы, представляют, что малыш пройдет через ужас и кошмар. Это очень сильно отражается на маме и на динамике родовой деятельности.
Милые мамы, последние достижения науки Вас обрадуют. Никакого ужаса у малыша в родах, не будет!!! Да, процесс родов для ребенка – это стресс, ответная реакция на смену образа жизни: на изменение температурного режима, звукового восприятия, перемены интенсивности всех ощущений, однако он необходим, чтобы запустились все органы и системы организма ребенка. Это переход из одного образа жизни в другой. И ребенок должен через это пройти. Малыш все слышит и ждет поддержки, подбодрите его, ведь он выполняет намного больше работы, а в отличии от Вас не знает, когда все закончится.
Как же с психологической точки зрения запускается механизм родов? Кто начинает роды?
Физиологически готовность к родам предусмотрена природой. Организм ребенка полностью созрел и способен выжить вне организма матери. Роды начинает ребенок. Ни мать, ни врачи, никто другой не знают когда ребенок готов появиться на свет. Материнское тело получает импульсы, которые говорят, что женщина начинает рожать. Это физиологический аспект, но есть еще и психологический аспект. Ребенок полностью насыщается теми психологическими и эмоциональными стимулами, которые предоставляет ему мать во время беременности. Поэтому очень важно, чтобы мама общалась с ребенком, когда он находиться еще внутри ее, и испытывала как можно более широкий спектр эмоций. Ребенок должен иметь не только счастливую и довольную маму, но и эмоциональную маму.
Также стимулами являются и голоса окружающих людей, музыка и все звуки, поступающие извне, но воспринимаемые ребенком в приглушенном и несколько отдаленном виде. Теперь для дальнейшего развития он должен получать стимулы извне сам.
Елена, как все-таки нужно относиться с родовой боли, ваш взгляд на боль в родах и ее функции.
Если спросить каждую из вас боитесь ли вы родов? То многие ответят «да». И чаще всего когда начинаешь узнавать что же именно пугает в родах, получаешь ответы разные, но в основном это страх боли. Кто- то в меньшей степени, кто-то в большей ( в зависимости от того кто какую информацию получил, кого сильно успели напугать, кого не очень разные источники информации).
Так почему возникает боль и страх перед болью? Ответим на такой вопрос: вообще в принципе в природе зачем дана боль? Почему люди испытывают боль?
Боль – это сигнальная система нашего организма. Она информирует о состоянии, когда что-то не так, боль просто так не бывает, это предупреждение о том, что нужно проверить наш организм.
А в родах как? Если бы не было боли, то как бы женщина узнала что начались роды, это во первых, во вторых с увеличением длительности схватки усиливаются и болевые ощущения, это говорит о том, что процесс родов идет. Но это мы говорим о нормальных болевых ощущениях, которые еще можно назвать дискомфортными. Однако когда речь идет о нестерпимой боли, это уже не естественная боль, и вызвана она психологическим сопротивлением нашего организма, либо чрезмерная боль может говорить о патологии. Можно по-разному относиться к боли и переживать ее. Сопротивлением мы увеличиваем боль.
Формула такова: Страх – напряжение – сопротивление – боль!
Боль в родах – это сигнальная система, если относиться к боли как к помощнику, человек может уменьшить свою чувствительность к боли, если быть увлеченным процессом. Боль – наш друг, помощник, предупреждение, а не наказание.
Функции боли:
1) поддерживает состояние бодрствования роженицы; (чем ближе к родам, тем дискомфортнее, чтобы она была активнее)
2) помогает отследить динамику процесса; ( чем чаще и больнее, тем ближе роды)
3) стимулирует выброс адреналина;
4) заставляет женщину найти подходящую позу и вид дыхания;
5) чрезмерная боль, может говорить о патологическом течении; Хороший настрой помогает избежать очень сильной боли.
Итак, мы разобрались с болью, а конкретно со страхом боли?
Но насколько мы знаем, у беременных часто бывают другие различные страхи, логичные и не логичные. Некоторые исчезают, по мере того как вы что-то узнаете, получаете больше информации о том, что вас тревожит, а бывают такие страхи, которые взялись непонятно откуда, и вы все понимаете, что бояться этого не логично, но не знаете, как избавиться от него.
Вообще страх это защитный механизм человека. Он просто необходим нам для предостережения от опасности.Что было бы, если бы люди вообще ничего не боялись?
Поэтому необходимо прислушиваться к тревожащим нас мыслям, внезапно возникающим страхам. Вы знаете, что в период беременности повышается уровень тревожности, и это является нормой. Женщина становиться более бдительной, просыпается интуиция, она больше прислушивается к своим ощущениям. Все это необходимо как защитный механизм ее и будущего ребенка. Однако когда состояние тревожности не проходит, а накапливается длительное время, организм адаптируется к этому состоянию, защитный механизм снижается, тревожность перерастает в страхи, часто не объяснимые, не логичные. Что необходимо делать в этом случае. Крайне нежелательно молчать о том, что вас тревожит и загонять все это внутрь, думая, что если это поглубже в себя спрятать, то ребенок ничего не почувствует. Необходимо работать со страхами, причем, обязательно проговаривая, т.к. проговоренный страх теряет часть своей силы. Однозначно, можно сказать, полученная на занятиях информация уже снимает большую часть страхов и волнения перед родами, работа со специалистами перинатальными психологами дает возможности и ресурсы не только правильно дышать, делать упражнения и тужиться, но и научиться понимать свое тело, прислушиваться к своим ощущениям, и не важно где вы рожаете, главное с каким настроем вы подошли к процессу родов и что вас наполняет.
Мы благодарим Гревцеву Елену за познавательную информацию для нашего портала.{jcomments on}