[alenuchka]

Ничего лишнего себе не позволяю, мяса особено не ем, стараюсь в основном на кашках и овощах сидеть, вечером после 7-ми тоже не ем., так, что даже не знаю.

[alenuchka]

А как взвешиваешься? Весы исправные?

Весы в рабочем состоянии, у знакомой даже перепроверяла на ее весах?!!!

[Realistka]

Ничего лишнего себе не позволяю, мяса особено не ем, стараюсь в основном на кашках и овощах сидеть, вечером после 7-ми тоже не ем., так, что даже не знаю.

ну так от каш больше чем от мяса поправляются. А отечности нет? может это лишняя жидкость в организме? и еще от работы кишечника многое зависит...

[alenuchka]

ну так от каш больше чем от мяса поправляются. А отечности нет? может это лишняя жидкость в организме? и еще от работы кишечника многое зависит...

Кашки мне сама врач посоветовала, гречневую и пшеничную, отечности нет, а вот кишечник работает с перебоями.

[Realistka]

Я не в смысле, что против каш, просто на личном опыте, если я буду есть каждый день кашу даже немного, то поправлюсь, они как белый хлеб на мой организм такое действие оказывают. Может и у вас тоже самое? и стоит вареное/печеное мясо и рыбу с овощами кушать,  а каши 2 раза в недельку и все?
По поводу их полезности - гречка да, овсянка да...но вот рис, манка, пшеная...в некоторых книжках Б их ограниченно советуют, особенно во 2м триместре, как и макаронные изделия ;)

[Nomi]

Алиночка, опередила меня по поводу кашек
Мы едим кашки раз в неделю: рисовую, гречневую, овсяночку, мясу и рыбке больше времени уделяем Я могу хоть кастрюлю кашки съесть и не наемся, а вот кусочек мяска-самое оно :)  По поводу взвешивания, я взвешиваюсь каждый день, но внимание уделяю только тому весу, когда нет отёков и когда в туалет сходила нормально....и оно сильно, я хочу сказать, отличается...сама недавно пугалась, что за 3 недели с 71,100, стала 73,600, а как сходила в туалет и не пила на ночь много воды- 72  :)
Ты вообще ощущаешь, что поправилась? В руках, попе? Или только животик растёт?

[Realistka]

Вот я выкладывала когда-то табличку о питании Б:

Вот табличка по питанию беременной:

[Jul]

тут тоже напишу..

а еще хорошо помагает в качестве перекуса фасованая марковка маленькая! Уже чишеная! Шикарная вещь! Я и на работе хряцаю все время! Последний раз в ВЕЛЫКИЙ КЫШЕНИ видела

[alenuchka]

Алиночка, опередила меня по поводу кашек
Мы едим кашки раз в неделю: рисовую, гречневую, овсяночку, мясу и рыбке больше времени уделяем Я могу хоть кастрюлю кашки съесть и не наемся, а вот кусочек мяска-самое оно :)  По поводу взвешивания, я взвешиваюсь каждый день, но внимание уделяю только тому весу, когда нет отёков и когда в туалет сходила нормально....и оно сильно, я хочу сказать, отличается...сама недавно пугалась, что за 3 недели с 71,100, стала 73,600, а как сходила в туалет и не пила на ночь много воды- 72  :)
Ты вообще ощущаешь, что поправилась? В руках, попе? Или только животик растёт?

Взвешиваюсь по утрам, после туалета, руки и попа в норме, а вот личико поправилось хорошо, и талия заметно шире стала

[Nomi]

А до беременности какой вес был? Нормальный?

[alenuchka]

А до беременности какой вес был? Нормальный?

60кг при росте 1,67

[kanatas]

  Темку эту давно приметила, да все мимо ходила, а вчера на приеме оказалось, что у меня +9 . МАМОЧКИ!!И это при том, что до 20 недели я вообще не попровлялась, вес на месте +-500г туда сюда....а тут +9. Я в шоке.

[Kiprida]

Темку эту давно приметила, да все мимо ходила, а вчера на приеме оказалось, что у меня +9 . МАМОЧКИ!!И это при том, что до 20 недели я вообще не попровлялась, вес на месте +-500г туда сюда....а тут +9. Я в шоке.

Как, значит получается за 2,5 недели набрала 9 кг???

[kanatas]

Как, значит получается за 2,5 недели набрала 9 кг???

:(Получается так(((Ужас Да и откуда?я б не сказала что у меня жор, наоборот даже часто апетит отсутствует(

[Кокоська]

а еще хорошо помагает в качестве перекуса фасованая марковка маленькая! Уже чишеная! Шикарная вещь! Я и на работе хряцаю все время! Последний раз в ВЕЛЫКИЙ КЫШЕНИ видела

В Ашане она тоже есть, сама её похрумываю