[Tatochka]

Яночка, ну ты просто молодчина, так держать!!!! Действительно, результат просто превосходный!!!!!!!!!!!!!

[Natochka]

Ян, а ты на диете "100 каллорий"? там ужинать можно и в 9  ;)

[Кокоська]

Ян, а ты на диете "100 каллорий"? там ужинать можно и в 9  ;)

только у меня называется 1300-1500 И диетой назвать сложно, так как ограничений нет

[Кокоська]

Яночка, ну ты просто молодчина, так держать!!!! Действительно, результат просто превосходный!!!!!!!!!!!!!

так это все так худеют , я не верила, тем более грешила на мой обмен веществ, что я особенная, поправляюсь,мол от воздуха....просто совсем не то ела
теперь через месяц, уговор с мужем,что он каждый день в обед будет приезжать сидеть с малым, а я массажи, подводный душ. Кожей надо заниматься,если у меня сейчас со дня родов минус 36 кг

[Marina_Mandarina]

Ян,поздравляю с таким огромным успехом!!!!
А если не секрет что это за диета такая???Ее врач я так понимаю расписывал???

[Кокоська]

никто ничего не расписывает. Просто,чтобы худеть нужно есть 1000 кл, я 1000 кл ем только последние 3 дня.
Большой плюс, то,что начала сама готовить, минус я стала зависима от весов
Не обязательно есть не вкусное варённое, в аэрогриле том же всё вкусно и в своём соку
Единственное на время похудания, уменьшить майонез,сладкое, мучное,масло,сыр,свинина

К примеру я готовлю салат из пекинской капусты,филе куринного,ананасов,салата и зелени, естественно с майонезом ням-ням. А столовая ложка майонеза по кл как вся тарелка этого салата. теперь майонеза по минимуму

[Marina_Mandarina]

никто ничего не расписывает. Просто,чтобы худеть нужно есть 1000 кл, я 1000 кл ем только последние 3 дня.
Большой плюс, то,что начала сама готовить, минус я стала зависима от весов
Не обязательно есть не вкусное варённое, в аэрогриле том же всё вкусно и в своём соку
Единственное на время похудания, уменьшить майонез,сладкое, мучное,масло,сыр,свинина

К примеру я готовлю салат из пекинской капусты,филе куринного,ананасов,салата и зелени, естественно с майонезом ням-ням. А столовая ложка майонеза по кл как вся тарелка этого салата. теперь майонеза по минимуму

если честно когда то пыталась считать калории ,но что то у меня с ними не заладилось...не могу я каждый раз писать и считать их.Толи ленивая толи еще какая...

[Инуська]

и я  пыталась считать, что-то не вкладывалась в 1000

[Кокоська]

ой, а у меня хоть мозг зашевелился....считаю-пишу
Мы сегодня должны были в Трускавец ехать(увы Тёмик во вторник засопливил и покашливает),а там шведский стол, думала кухонные весы с собой захватить уже

[Jeneva]

а я похудела тоже на 1000калл в день,только у меня наоборот даже меньше иногда было. Я так рада и тд и тп,а люди все спаршивают ты не болеешь ?задрали честно :(

[Marina_Mandarina]

а я похудела тоже на 1000калл в день,только у меня наоборот даже меньше иногда было. Я так рада и тд и тп,а люди все спаршивают ты не болеешь ?задрали честно :(

девочки а таблицу кто то может дать???хочется расценить масштабы бедствия-чего можно эти 1000 съесть

[anyabelik]

Яна,поздравляю вас с таким хорошим результатом!

Я тоже в тысячу не укладываюсь, мне проще после шести не есть

[anyabelik]

Я как-то пользовалась калькулятором калорий,но какие-то неправильные  там результаты были ???
вроде ешь всего ничего пропареного, провареного,диетического,а калорий ого-го набегает.
А для таблицы калорийности нужно весы купить,никак у меня до них дело не дойдет

[Jeneva]

девочки а таблицу кто то может дать???хочется расценить масштабы бедствия-чего можно эти 1000 съесть

таблицы в интернете скачивала.первое время читаешь,а потом уже и запомнить можно.на упаковках всегда смотрю и расчитываю.

[Marina_Mandarina]

ага..и я вот так как то глянула на пачку арахиса...600кал....съела ее и поняла что уточила полдневной нормы morkovka ...если б еще и есть не хотеть после них полдня