[LiSSenok]

Ась, зная тебя могу предположить что ты подготовленный человек и делаешь это с умом. врядли ты 3 дня есть не будешь ;)

[Ася]

Ась, зная тебя могу предположить что ты подготовленный человек и делаешь это с умом. врядли ты 3 дня есть не будешь ;)

не, я тока сегодня, а завтра посмотрим! но мне надо - вес стал и все, надо помочь ему меня покинуть!

[Midas]

не, я тока сегодня, а завтра посмотрим! но мне надо - вес стал и все, надо помочь ему меня покинуть!

Ась, а ты не пробовала гречневую диету?
вот ссылка:
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html
обычно она на неделю, но тебе и 3 дней хватит.
Несоленая гречка выводит шлаки и лишнюю воду, но там в статье написано подробно.

Врачи одобряют такую диету, но не долгую.
Я 4 дня просидела + утром еще гречку сегодня ела.
Теперь перейду на нормальное питание, а гречку по утрам буду есть еще дней 10. И полезно, и худеешь.

Только там же особенность, гречку не варить, а запаривать. Гадость редкая, скажу вам.

Кста, я за 3 дня сбросила 2,5 кг, а муж 6, так он же еще по вечерам суп ел с хлебом.
Я правда не голодала, яблоки ела, клубнику, и по чуть чуть Теминого диетического овощного супчика.
А вот результат хороший.

[Okeana]

Океана, а ребёнок первый на ГВ был? Можно такую диету (кефир и овощной суп) кормящим мамам?

                                                                                                                                                      Нет у меня ребёнок был на ИВ!!!!а сейчас хочу сесть на раздельное питание!у меня подруга за 6 мес.похудела на 40кг.но у неё ребёнок на ГВ!и неплохо набирал в весе!!!

[Midas]

                                                                                                                                                      Нет у меня ребёнок был на ИВ!!!!а сейчас хочу сесть на раздельное питание!у меня подруга за 6 мес.похудела на 40кг.но у неё ребёнок на ГВ!и неплохо набирал в весе!!!

а вы знаете, что сев на раздельное питание, его нужно придерживаться всю оставшуюся жизнь?
и бросать раздельное питание резко нельзя. сто болячек будет обеспечено.
я изучала раздельное питание и поняла что оно подходит только для людей с очень сильной волей.

[Newme]

а вы знаете, что сев на раздельное питание, его нужно придерживаться всю оставшуюся жизнь?
и бросать раздельное питание резко нельзя. сто болячек будет обеспечено.
я изучала раздельное питание и поняла что оно подходит только для людей с очень сильной волей.

и тем, у кого нет семьи  Или готовить отдельно нужно для себя отдельно. У меня мама старается придерживаться раздельного питания. Хорошо получается только если я готовлю для себя, папы и мужа, а мама себе готовит, или летом, когда папа на даче, мама тоже отдельно себе готовит. Согласна, очень тяжело это

[Ася]

Ась, а ты не пробовала гречневую диету?
вот ссылка:
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html
обычно она на неделю, но тебе и 3 дней хватит.
Несоленая гречка выводит шлаки и лишнюю воду, но там в статье написано подробно.

Врачи одобряют такую диету, но не долгую.
Я 4 дня просидела + утром еще гречку сегодня ела.
Теперь перейду на нормальное питание, а гречку по утрам буду есть еще дней 10. И полезно, и худеешь.

Только там же особенность, гречку не варить, а запаривать. Гадость редкая, скажу вам.

Кста, я за 3 дня сбросила 2,5 кг, а муж 6, так он же еще по вечерам суп ел с хлебом.
Я правда не голодала, яблоки ела, клубнику, и по чуть чуть Теминого диетического овощного супчика.
А вот результат хороший.

Тань, я как-то давно пробовала посидеть на гречке, но это такая гадость....
вроде вес сдвинулся, вот хочу поэкспериментировать 2 недельки, потом напишщу чем питалась и результаты...
но у меня осталось 2 кг, и они будут самыми-самыми сложными судя по всему

[An_n]

Девочки, больше нет моего терпение, пришло лето, а нужно так похудеть, просто депрессия начинается на этой почве, муж на море завет, а я как представлю, ну все, пришел уже этому придел….говорят считать калории помогает хорошо, но не сразу конечно, но если со спортом то можно и за месяц сбросить хорошо, кто ни будь знает где таблицу взять с этими калориями, и может кто присоединить ко мне, все таки вместе худеть веселей, поддержите меня, а то так никогда не соберусь….. :'( :'( :'(

[Ася]

У меня знакомая так худела, но у нее изначально вес большой, занималась по системе Борменталя (вроде так написала), подсчитывала калории, типа 100 калорий в день, но для этого нужны весы и сила воли. я так не могу...
иначе я бы ела шоколадку и кефир- но вот где бы тут были витамины непонятно
так что я за сбалансированное питание и спорт!
 и вообще, невозможного нет! я точно знаю, на себе доказала. есть только нежелание и лень

[murka]

У меня знакомая так худела, но у нее изначально вес большой, занималась по системе Борменталя (вроде так написала), подсчитывала калории, типа 100 калорий в день, но для этого нужны весы и сила воли. я так не могу...
иначе я бы ела шоколадку и кефир- но вот где бы тут были витамины непонятно
так что я за сбалансированное питание и спорт!
 и вообще, невозможного нет! я точно знаю, на себе доказала. есть только нежелание и лень

100 калорий?  :o Ася,  может тысячу? что то совсем мало 

[Ася]

100 калорий?  :o Ася,  может тысячу? что то совсем мало 

ой, 1000! эт я нолик не дописала

[Realistka]

Девочки, больше нет моего терпение, пришло лето, а нужно так похудеть, просто депрессия начинается на этой почве, муж на море завет, а я как представлю, ну все, пришел уже этому придел….говорят считать калории помогает хорошо, но не сразу конечно, но если со спортом то можно и за месяц сбросить хорошо, кто ни будь знает где таблицу взять с этими калориями, и может кто присоединить ко мне, все таки вместе худеть веселей, поддержите меня, а то так никогда не соберусь….. :'( :'( :'(

Давай собирайся обязательно, такое откладывать нельзя! Первое, что надо сделать - стараться по объему меньше кушать ( чтобы желудок сократился) и раз в неделю сидеть на кефире/ряженке и фруктах. Считай калории/не считай, пока не станешь мало кушать, все равно вес сходить не начнет плюс надо на спорт ходить и при это мало кушать, это очень эффективно!
Откажись от мяса, перейди на рыбу и овощи/фрукты это и полезно, и вкусно, но только все маленькими порциями и рыба - не семга, а судак, пеленгас, карпики...

[Tanita]

Давай собирайся обязательно, такое откладывать нельзя! Первое, что надо сделать - стараться по объему меньше кушать ( чтобы желудок сократился) и раз в неделю сидеть на кефире/ряженке и фруктах. Считай калории/не считай, пока не станешь мало кушать, все равно вес сходить не начнет плюс надо на спорт ходить и при это мало кушать, это очень эффективно!
Откажись от мяса, перейди на рыбу и овощи/фрукты это и полезно, и вкусно, но только все маленькими порциями и рыба - не семга, а судак, пеленгас, карпики...

Алина, +100 !! Только недавно на такой режим перешла. В неделю по 1 кг уходит.
За 1 раз надо сьедать еды сколько в один стакан вмещается.

[Realistka]

а если при этом ходит в тренажерный зал, то вообще результат зашибись!
у меня подруга очень худая, когда едет на море отдыхать с МЧ всегда 2 недели ест только овощи и вареную рыбу, ну максимум суши и качается, в итоге - пресс идеальный, попка зашибись!

[Elenka]

И у нас месяц на подготовку остался, меня все устраивает но бока не вышибаемы.. У меня еще строение такое, кость там такая, вся в маму  :'(, но перестать кушать после 6 и ем с блюдечка кофейного :))