[Realistka]

молочные продукты, мясо говядины и телятины, арахис, фасоль ( правда последние тяжеловато во время беременности идут)...

[Янулька]

да и при грудном кормлении тоже фасоль и арахис не желательно.А вот молочные продукты и говядину я ем.У меня стабильно в день литр молока,сладкий сырок и ряженка или кефир.Гавядину последнее время малая начала нормально переносить,а вот со свининой и курятиной у нас проблема nenra_smiles

[Realistka]

свинина вообще на мой взгляд недостойный представитель в рационе питания, может из-за того, что я мусульманка?:) но я ни разу нигде не встречала, что в ней есть хоть капелька полезности, только холестерин.
Лучше всего говядина и телятина - и для гемоглобина полезно, у меня он по анализам просто зашкаливает, потому что усердно именно на это мясо налегаю.
И творожок лучше несладкий, в сладких лишние калории;)

[Янулька]

а у меня муж свинину любит,а я не очень...а творожок я не сладкий не могу есть...мне не навится

[Realistka]

это дело привычки, мне тоже сначала и чай без сахара был невкусным, а теперь вообще пить ничего сладкого не могу,даже соки покупаю всегда покислее;)

[LiSSenok]

свинина вообще на мой взгляд недостойный представитель в рационе питания, может из-за того, что я мусульманка?:) но я ни разу нигде не встречала, что в ней есть хоть капелька полезности, только холестерин.

yazyk Холестерина в свинине меньше, чем в говядине, а вот пуриновых оснований больше, чем и в говядине, и в телятине, но меньше, чем в мясе индейки или курицы.
http://nauka.relis.ru/08/0001/08001094.htm
надо на баранину переходить ;)

[Ася]

у тебя опыт в грудном вскармливании?  :) вообщем я   (гёрл обморок)

По-моему, тут имелся в виду опыт в правильном, диетическом и полезном питании

[Elenka]

я - результат искуственного вскармливания, читай внимательнее :-[

Алин, тут столько противоречия, что я уже устала и ни чего не понимаю..  :)

[Honey]

а каждый считает что его питание самое полезное и диетическое, я например ем все,ю и я отлично выгляжу и фигура у меня хорошая. Без всяких ваших там диет и проверенных лабораторией продуктов.
Хотя по поводу качества некоторых производителей, я тоже могу  много сказать и со многими поспорить, просто это глупо.
алина, просто вместо того, чтоб рассказывать какая ты здоровая, умная, красивая в каждом посте, лучше б поделилась тем. какие именно продукты ты ешь. какой фирме доверяешь.
Фух, извините, не могу больше

[Realistka]

для этого нужно тему другую открывать и молочку мы кажется уже обсуждали в разрезе фирм...иметь хорошую фигуру и правильно питаться это не одно и то же;)

[Honey]

А я считаю что у меня тоже правильное питание и здоровье, и тд и тп. Вот. А всякие там диеты я вообще не понимаю и не признаю.ю считаю что люди себя портят ими. Но опять же каждому свое. Опять же гены и предрасположенность.
Вообщем пора завязывать с самохвалом.

[LiSSenok]

МИР ДРУЖБА ЖВАЧКА СЕКС!!!   :)

вот в 4 х словах тезисы о здоровом образе жизни беременной :D

[OLA]

И еще. Ты писала, что следишь за своим питанием, а сейчас ходишь обедать в кафе-не страшно? ты настолько доверяешь этому заведению? я тоже слежу за своим питанием и поэтому избегаю кафе и рынков-полная антисанитария.В супермаркетах хоть какой-то минимальный контроль. И вообще так можно с ума сойти, от всего не убережешь. В сад пойдет и коллу будет пить и всякую гадость есть-детки угостят, так что не стоит впадать в крайности.

[Realistka]

Вот табличка по питанию беременной:

[LiSSenok]

спасиба, жаль объяснений нет-вот почему запрещены твердые сыры или имеется ввиду острые твердые :o