Аленка, не переживай!
У меня около мес. назад тож анализ показал, что уровень гемоглобина упал, было 101
И при этом уровне мне прописали железосодержащие таблетки. Я пропила половину нормы, но при этом кушала то, что тебе написала (кстати, Света правильные продукты добавила) и пачками жевала гемотаген (я его люблю просто, с удовольствием съедала целую штучку с чайком ;) ) Через 2 недельки гемоглобин составил 122, врач сказала, бросать пить таблетки, еще и интересовалась у меня, чем это я его так быстро подняла :)
А у меня опыт есть, я в юности страдала анемией.
Да, вот еще, муж через день мне морковный сок делал по утрам.